研究生心理健康状况与培训需求调研问卷

您好！为了解当前研究生群体的心理健康状况，精准匹配心理健康培训需求，我们开展本次调研。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您目前的研究生就读阶段

研一年级

研二年级

研三年级

博士研究生阶段

Q2:您的性别

男

女

不愿透露

Q3:您就读的学科类别

人文社科类

理工类

医学类

农学类

艺术学类

其他

Q4:您是否为独生子女

是

否

Q5:您目前的婚恋状态

单身未婚

恋爱中

已婚

其他

Q6:您认为自己目前整体心理健康状态如何

非常健康，状态稳定

比较健康，偶尔有情绪波动

一般，存在持续的轻度情绪困扰

较差，存在较明显的心理压力/情绪问题

很差，已经影响正常的学习生活

Q7:请对您近一个月的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q8:您目前感受到的主要压力来源包括（可多选）

学业科研压力

就业求职压力

经济压力

人际关系压力

婚恋情感压力

家庭期望压力

未来发展规划压力

身体健康问题带来的压力

无明显压力来源

Q9:近半年您是否出现过持续两周以上的情绪低落、兴趣减退情况

从未出现过

偶尔出现，很快自行缓解

多次出现，持续数天可缓解

经常出现，持续超过两周

Q10:您是否存在睡眠方面的困扰

没有，睡眠质量很好

轻度，偶尔入睡困难/易醒

中度，经常有睡眠问题，影响白天状态

重度，长期严重睡眠障碍

Q11:当您出现心理困扰时，通常会采取哪些方式调节（可多选）

自我调节（运动、听音乐、逛街等）

向家人倾诉

向朋友/同学倾诉

向导师倾诉沟通

学校心理咨询师求助

借助网络心理测评/自助内容调节

自己硬扛，不向外求助

寻求校外专业心理治疗帮助

Q12:您是否主动了解过学校提供的心理健康相关资源

非常了解，已经使用过相关资源

知道有相关资源，但没有使用过

只听说过，不了解具体内容

完全不知道学校有相关资源

Q13:您认为研究生阶段是否有必要接受系统的心理健康培训

非常有必要

有一定必要

无所谓

没有必要

Q14:您感兴趣的心理健康培训主题包括哪些（可多选）

压力管理与情绪调节

科研拖延与时间管理

人际关系与沟通技巧

求职焦虑与就业心理调适

情感关系经营与心理成长

身份转换与生涯规划

抑郁症/焦虑症识别与自助

正念减压与心理放松

原生家庭与自我疗愈

博士科研心理调适

Q15:您更偏好哪种形式的心理健康培训

线下集中讲座/工作坊

线上录播课程，可随时观看

线上直播互动课程

团体心理辅导活动

一对一心理培训指导

Q16:您能接受的单次心理健康培训时长是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q17:您更希望心理健康培训安排在哪个时间段

工作日白天

工作日晚上

周末白天

周末晚上

Q18:如果学校开设免费的心理健康培训，您的参与意愿如何

非常愿意参加

有时间就会参加

不确定，看主题是否感兴趣

不太愿意参加

完全不会参加

Q19:您是否接受心理健康培训内容涉及个人情绪体验分享

完全接受，愿意互动分享

可以接受轻度分享，不会深度参与

只愿意旁听，不愿意分享自己的情况

完全不能接受

Q20:您认为目前研究生心理健康培训存在的主要问题是（可多选）

培训内容不贴合研究生实际需求

培训形式单一枯燥

培训时间和学业冲突

宣传不到位，不知道有相关培训

培训师资不够专业

缺乏隐私保护，不敢参与

没有明显问题

没有接触过相关培训，不了解

Q21:除了上述主题，您还有哪些想要了解的心理健康培训主题？

填空1

研究生心理健康状况与培训需求调研问卷

介绍

本模板旨在提供研究生心理健康状况与培训需求的精准调研方案。帮助您评估心理状态、识别压力来源、匹配培训主题，适合高校心理中心和教育机构开展针对性心理支持服务。

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