研究生睡眠质量改善活动效果评估问卷

Q1:您的性别

Q2:您当前的研究生就读年级

Q3:您的读研专业属于哪一类别

Q4:您是否参与过本次研究生睡眠质量改善相关活动

Q5:您是通过什么渠道了解到本次睡眠质量改善活动的

Q6:参与活动前，您如何评价自己的睡眠质量

Q7:参与活动前，您日常平均入睡时间大概是

Q8:参与活动前，您日常平均每天的睡眠时间是

Q9:您对本次睡眠质量改善活动内容的整体满意度如何

Q10:您认为本次活动的内容安排难易度是否合适

Q11:您认为本次活动哪些部分对您帮助最大（可多选）

Q12:请您对本次活动的讲师/分享者专业程度打分（1分最不专业，5分最专业）

Q13:请您对本次活动的形式创新度打分（1分完全不创新，5分非常有新意）

Q14:请您对本次活动的时间安排合理性打分（1分非常不合理，5分非常合理）

Q15:参与活动后，您的入睡时间相比之前有什么变化

Q16:参与活动后，您的每日总睡眠时间相比之前有什么变化

Q17:参与活动后，您入睡所需要的时间有什么变化

Q18:参与活动后，您夜间醒来的次数有什么变化

Q19:参与活动后，您晨起后的状态如何变化

Q20:参与活动后，您整体睡眠质量相比之前有什么变化

Q21:通过本次活动，您养成了哪些有助于睡眠的好习惯（可多选）

Q22:您认为本次活动对改善睡眠的实际效果如何

Q23:您有多大可能性会向身边有睡眠困扰的研究生同学推荐这类睡眠质量改善活动？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）

Q24:您认为本次睡眠质量改善活动还有哪些需要改进的地方

Q25:您对于未来开展同类研究生睡眠改善活动还有什么其他建议