留学生饮食健康习惯调研问卷

您好！本次调研旨在了解留学生群体的饮食健康习惯情况，调研结果仅用于学术研究，所有信息将严格保密，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您当前的留学阶段

本科

硕士

博士

博士后

其他交流阶段

Q3:您留学的时长

不到半年

半年到1年

1-3年

3年以上

Q4:您留学所在的地区

北美洲

欧洲

大洋洲

亚洲其他国家

其他地区

Q5:您平均每天吃几餐

1餐

2餐

3餐

4餐及以上

不规律，波动很大

Q6:您是否经常不吃早餐

几乎每天都不吃

每周3-5次不吃

每周1-2次不吃

几乎从来不吃

Q7:您日常就餐的主要方式

自己做饭

学校食堂就餐

校外餐厅就餐

点外卖

即食食品/简餐凑餐

Q8:您自己做饭时，通常会搭配哪些种类的食材

新鲜蔬菜

新鲜水果

红肉（猪牛羊等）

白肉（鸡鸭鱼虾等）

蛋类

奶类/乳制品

主食（米面谷物等）

豆制品

加工腌制食品

Q9:您每周吃油炸食品的频率

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q10:您每周吃加工腌制食品（如培根、香肠、腌菜等）的频率

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q11:您每周吃甜食（如蛋糕、奶茶、糖果等）的频率

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q12:您平均每天摄入新鲜蔬菜的量大概是

几乎不吃

少于100g

100-300g

300-500g

500g以上

Q13:您平均每天摄入新鲜水果的量大概是

几乎不吃

少于100g

100-300g

300-500g

500g以上

Q14:您平均每天饮用白水的量大概是

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q15:您是否会主动控制每日摄入的总热量

一直会严格控制

偶尔会控制

几乎不会控制

没有了解过热量相关的概念

Q16:您在外就餐时，会不会优先选择清淡少盐的菜品

每次都会

大多数时候会

偶尔会

几乎不会

Q17:您有没有喝酒的习惯

每周喝酒3次及以上

每周喝酒1-2次

每月喝酒1-3次

几乎不喝酒

Q18:您有没有吸烟的习惯

每天都吸

偶尔吸

尝试过但已经戒烟

从未吸过

Q19:留学后您的体重变化是

体重明显增加

体重略有增加

体重基本没有变化

体重略有下降

体重明显下降

Q20:您认为留学后自己的饮食健康程度相比出国前有什么变化

变得更健康了

和之前差不多

变得更不健康了

不确定

Q21:您认为影响您健康饮食的主要因素有哪些

时间紧张，没有时间做饭

健康食材价格太贵，超出预算

找不到符合习惯的健康食材

不会做健康的菜品

周围同学朋友都吃不健康饮食，受到影响

自控力不足，管不住嘴

没有健康饮食的意识

Q22:您是否关注过饮食健康相关的知识

经常主动关注学习

偶尔会看

几乎不关注

完全没关注过

Q23:如果有针对留学生的健康饮食指导服务，您是否愿意参与

非常愿意

愿意尝试

无所谓

不太愿意

完全不愿意

Q24:您对留学生群体改善饮食健康习惯有什么建议

填空1

留学生饮食健康习惯调研问卷

介绍

本模板旨在深入了解海外留学生群体的饮食结构与健康习惯。帮助您收集就餐习惯、评估营养摄入、分析影响因素，适合高校国际处、学生健康中心及营养研究机构制定针对性的留学生健康支持方案。

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