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留学生压力来源口碑调研

您好，感谢您抽出时间参与本次调研。本次调研旨在了解留学生群体的压力来源情况，您的真实反馈对我们非常重要，所有信息将严格保密，请放心填写。

Q1:您目前的留学阶段是

本科阶段
硕士阶段
博士阶段
博士后阶段
语言预科阶段

Q2:您的留学国家/地区是

北美地区（美国、加拿大等）
欧洲地区（英国、德国、法国等）
大洋洲（澳大利亚、新西兰等）
亚洲地区（日本、韩国、新加坡等）
其他地区

Q3:您的留学时长是

不到1年
1-2年
3-4年
4年以上

Q4:您目前整体感受到的压力水平如何

几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极度严重的压力

Q5:您认为自己最主要的压力来源包括哪些（可多选）

学业课业压力
语言沟通压力
经济负担压力
文化差异适应压力
思乡与情感孤独压力
就业发展前景压力
签证与身份合规压力
人际交往关系压力
生活习惯适应压力
身心健康问题压力

Q6:请对学业课业带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
标签

Q7:请对语言沟通带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
标签

Q8:请对经济负担带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
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Q9:请对文化差异适应带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
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Q10:请对思乡与情感孤独带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
标签

Q11:请对就业发展前景带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
标签

Q12:请对签证与身份合规带来的压力程度打分（1分几乎无压力，5分压力极大）

分数
标签

Q13:您认为学校提供的学术支持是否能够缓解您的学业压力

完全不能，几乎没有帮助
缓解作用很小
有一定缓解作用
缓解作用比较大
能很好缓解我的学业压力

Q14:您是否认同“语言障碍是留学生最普遍的压力来源”这个说法

完全不认同
不太认同
中立
比较认同
非常认同

Q15:您身边有多少和你一样感受到明显压力的留学生朋友

几乎没有
少数几个
大概一半左右
大多数都有
几乎所有人都有明显压力

Q16:当你感受到压力时，通常会通过哪些方式调节（可多选）

和国内家人朋友倾诉
和留学当地的朋友同学倾诉
通过运动、娱乐等爱好转移注意力
寻求学校心理咨询服务帮助
自己独自消化，不对外倾诉
通过旅游出行放松
通过饮食、购物调节情绪
没有固定调节方式，顺其自然

Q17:您对留学当地学校提供的心理健康支持服务是否满意

非常不满意，完全没用
不满意，帮助有限
一般，没感受到明显帮助
满意，能提供一定帮助
非常满意，能有效缓解压力

Q18:您是否会因为身边其他留学生的焦虑情绪放大自身的压力

完全不会
偶尔会
有时候会
经常会
总是会，身边人的焦虑很影响我

Q19:您向有留学计划的人推荐当前留学选择的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q20:您认为经济压力对您整体压力水平的影响程度是

完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响比较大
是最主要的压力来源

Q21:您是否因为文化差异与当地人产生过矛盾，进而增加了您的压力

从未发生过
极少发生，几乎不影响
偶尔发生，会带来一定压力
经常发生，带来较大压力
频发矛盾，压力非常大

Q22:在您看来，留学生群体普遍容易在哪些方面感受到压力（可多选）

学业成绩要求不适应
找不到合适的社交圈子
远离家人缺乏情感支持
未来留当地还是回国发展不确定
学费和生活费开支大
对当地医疗、法律等生活规则不熟悉
歧视或者不公平对待
饮食生活习惯不适应

Q23:如果身边朋友咨询留学压力相关问题，您会如何评价留学整体压力

几乎没有压力，留学很轻松
有一定压力，但在可承受范围内
压力比较大，但可以克服
压力非常大，需要做好充分准备
不推荐普通人承受这种压力

Q24:您对准备出国留学的新人缓解压力有什么建议吗

填空1

Q25:您还有其他关于留学生压力的体验想分享吗

填空1
留学生压力来源口碑调研
介绍
本模板旨在提供留学生群体压力来源的深度调研解决方案。帮助您评估压力水平、分析主要压力源、探索应对策略，适合高校国际学生事务部门、留学服务机构及心理咨询机构开展精准的留学生心理健康支持工作。
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心理健康 文化适应 学业压力 压力调研 留学生
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