留学生压力来源问卷调查

您好！非常感谢您抽出时间参与本次问卷调查。本次调查旨在了解留学生群体的压力来源情况，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保护您的个人隐私，请您根据实际情况放心填写。

Q1:您目前的留学阶段

本科

硕士

博士

博士后

交换/访学项目

Q2:您的留学国家/地区

美国

加拿大

英国

澳大利亚

欧洲大陆国家

亚洲国家/地区

新西兰

其他地区

Q3:您留学时长为

不到1年

1-2年

3-4年

5年及以上

Q4:您的性别是

男

女

其他

不愿意透露

Q5:您的年龄区间是

18岁及以下

19-22岁

23-26岁

27-30岁

31岁及以上

Q6:您给自己现阶段的整体压力程度打分是多少？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q7:您认为以下哪些属于您的学业压力来源

语言不通，听课存在理解障碍

课堂参与、小组讨论要求不适应

阅读任务量大，文献理解困难

论文写作要求不匹配，学术规范不熟悉

考试考核方式和国内差异大，备考难度高

学分要求高，学业进度压力大

和导师/教授沟通不顺畅，得不到有效指导

专业难度超出预期，学习跟不上

Q8:您的学业压力程度有多高？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q9:您认为以下哪些属于您的经济压力来源

学费高昂

当地生活成本过高

汇率波动导致花费增加

无法获得合法兼职机会，没有额外收入

兼职收入低，无法补贴开支

留学基金/奖学金金额不足，无法覆盖支出

家庭经济状况变化，无法继续支持留学

Q10:您的经济压力程度有多高？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q11:您认为以下哪些属于您的社交与文化适应压力来源

文化差异大，无法融入当地社交圈

语言表达不流畅，不敢主动和当地人交流

存在社交歧视，难以被当地人接纳

远离家乡，原来的社交关系疏远，孤独感强

很难交到知心朋友，负面情绪无人倾诉

和室友/同住人员生活习惯差异大，矛盾频发

当地风俗习惯和价值观差异大，难以适应

Q12:您的社交与文化适应压力程度有多高？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q13:您认为以下哪些属于您的生活适应压力来源

饮食差异大，不习惯当地饮食

住宿条件差，租房成本高，租房遇到纠纷

公共交通不便利，出行困难

医疗系统不熟悉，看病就医流程复杂，无法享受合适的医疗服务

气候环境不适应，容易生病

日常购物、办事流程不熟悉，沟通障碍导致办事困难

签证、居留等身份相关手续复杂，政策变动带来不确定性

Q14:您的生活适应压力程度有多高？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q15:您认为以下哪些属于您的未来发展压力来源

毕业后留当地就业难度大，工签申请不确定

国内就业竞争激烈，留学生优势不明显

专业前景不好，对未来职业方向迷茫

继续深造申请难度大，不确定性高

移民政策收紧，移民目标难以实现

和国内同龄人进度差异大，焦虑自身发展落后

不清楚自身职业规划，对未来感到迷茫

Q16:您的未来发展压力程度有多高？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q17:您认为以下哪些属于您的家庭相关压力来源

家人对自己期待过高，达不到预期会愧疚

家人不支持当前的留学选择，产生矛盾

远离家人，无法照顾家中长辈，心存愧疚

家中突发变故，无法及时赶回，焦虑无助

和家人观念差异大，沟通不畅产生矛盾

Q18:您的家庭相关压力程度有多高？（0分完全无压力，10分压力无法承受）

选项1

Q19:您通常会通过哪些方式缓解自身压力

和家人朋友倾诉

运动健身

培养兴趣爱好

旅游出行

心理咨询

逛街购物吃美食

刷短视频、看剧打游戏

睡觉休息

参加宗教/社群活动

不主动缓解，任由压力积累

Q20:您所在的学校是否提供免费的心理健康咨询服务

提供，我了解申请渠道

提供，但我不了解申请渠道

不提供

不清楚有没有

Q21:您是否愿意使用学校提供的心理健康服务缓解压力

愿意，已经使用过

愿意，但还没有使用过

不愿意，担心信息泄露

不愿意，不相信心理咨询能解决问题

不确定

Q22:您认为学校可以为留学生提供哪些支持来帮助大家缓解压力？

填空1

留学生压力来源问卷调查

介绍

本模板旨在提供留学生群体压力来源的标准化调研解决方案。帮助您评估学业压力、分析经济负担、了解社交适应困难，适合高校国际学生办公室、心理咨询机构和教育研究者开展精准的留学生心理健康支持工作。

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