教师睡眠质量改善活动效果评估调查问卷

您好！为了解本次睡眠质量改善活动对教师群体的实际效果，我们开展此次调研。您的回答将帮助我们优化后续相关活动，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄阶段

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的教龄

5年及以下

6-15年

16-25年

26年及以上

Q4:您目前所教授的学段

学前教育

小学

初中

高中

高等院校

职业教育

Q5:您是否全程参与了本次教师睡眠质量改善活动

完整参与了全部环节

参与了大部分环节

仅参与了少部分环节

仅听说过没参与

Q6:您是通过什么渠道了解到本次活动的

学校统一通知

同事推荐

官方媒体宣传

社交平台推送

其他渠道

Q7:您对本次活动整体内容的满意度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q8:您对本次活动的形式安排的满意度评分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q9:参与活动前，您对自身睡眠质量的整体评价是

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q10:参与活动后，您对自身睡眠质量的整体评价是

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q11:参与活动后，您入睡困难的情况有什么变化

明显改善，入睡时间缩短很多

有一定改善，入睡时间缩短

没有变化

反而变差了

Q12:参与活动后，您夜间容易醒来的情况有什么变化

明显改善，夜间很少醒了

有一定改善，醒来次数减少

没有变化

反而变差了

Q13:参与活动后，您早醒的情况有什么变化

明显改善，醒后可以再次入睡

有一定改善，早醒天数减少

没有变化

反而变差了

Q14:参与活动后，您睡醒后身心疲惫的情况有什么变化

明显改善，起床后感觉精力充沛

有一定改善，疲惫感减轻

没有变化

反而变差了

Q15:您现在平均每晚的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q16:和参与活动前相比，您平均每晚睡眠时间变化是

增加了1小时以上

增加了半小时到1小时

几乎没有变化

减少了半小时以上

Q17:本次活动中，您认为对改善睡眠帮助最大的内容是

睡眠健康知识科普

减压放松技巧教学

助眠运动指导

睡眠监测工具使用培训

睡眠问题心理咨询

睡前习惯养成建议

Q18:您认为本次活动的难度和专业度是否合适

非常合适，容易理解操作

比较合适，大部分内容能跟上

一般，部分内容太难

不合适，内容过于专业难以实践

Q19:您是否愿意将活动中学到的睡眠改善方法坚持下去

已经在坚持，会一直保持

愿意坚持，希望能有监督提醒

不确定，看后续效果

不太能坚持，方法不符合我的情况

完全不想坚持

Q20:您是否愿意向其他有睡眠问题的同行推荐本次活动

非常愿意

可以推荐

不确定

不太愿意推荐

完全不推荐

Q21:您有多大可能会推荐此类教师睡眠质量改善活动给其他同事？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）

选项1

Q22:您认为目前活动还存在哪些不足

活动时间安排不合理

内容太理论缺乏实操性

活动时长太短不够深入

宣传不到位很多人不知道

个性化指导不足

没有后续跟进支持

Q23:您对本次睡眠质量改善活动还有哪些具体的改进建议

填空1

教师睡眠质量改善活动效果评估调查问卷

介绍

本模板旨在提供教师睡眠健康改善活动效果评估的标准化解决方案。帮助您收集参与反馈、量化改善效果、分析活动不足，适合学校、教育机构和健康促进组织优化教师关怀项目。

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