教师睡眠质量舆情监测调研问卷

尊敬的老师，您好！为了解当前教师群体的睡眠状况，我们开展本次调研，所有数据仅用于舆情分析研究，问卷采用匿名形式，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的教师岗位类型

幼儿园教师

小学教师

初中教师

高中教师

中职/高职教师

高等院校教师

培训机构教师

Q2:您的教龄

3年及以下

4-10年

11-20年

21年及以上

Q3:您目前的任教班级数量

1个班

2-3个班

4-6个班

7个及以上

Q4:您是否需要承担班主任/行政工作

仅承担教学工作

同时承担班主任工作

同时承担学校行政工作

同时承担班主任和行政工作

Q5:您的日均工作时长（含备课、改作业等课外工作）

8小时及以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q6:您最近一个月平均每天的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-24:00

00:00-01:00

01:00之后

Q7:您最近一个月平均每天的起床时间是

5:00之前

5:00-6:00

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00之后

Q8:您最近一个月平均每天的睡眠时间是

小于4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q9:您最近一个月入睡需要花费的时间大概是

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q10:您最近一个月夜里醒来的次数通常是

从不醒来

1次

2-3次

3次以上

Q11:您如果存在睡眠问题，主要影响因素是（可多选）

备课/批改作业到深夜

学生管理工作压力大

升学/业绩考核压力大

家校沟通耗费精力

学生突发情况需要处理

不良作息习惯

办公环境/居住环境嘈杂

身体不适/慢性疼痛

情绪焦虑/精神紧张

其他

Q12:您最近一个月因为睡眠问题影响日常工作的频率是

几乎没有

每月1-2次

每周1-2次

几乎每天都有

Q13:您是否存在睡眠呼吸暂停（睡觉打鼾、呼吸暂停）的情况

从来没有

偶尔出现

经常出现

不清楚

Q14:您白天上课或工作时会感到严重困乏吗

从来不会

偶尔会

经常会

每天都会

Q15:您是否会利用午休时间补充睡眠

每天都会午休

工作日午休、周末不午休

偶尔午休

几乎从不午休

Q16:您午休的平均时长是

不午休

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q17:您周末或休息日的睡眠习惯是

和平日作息基本一致

比平日晚睡晚起，补觉2小时以内

比平日晚睡晚起，补觉2-4小时

比平日晚睡晚起，补觉4小时以上

Q18:您是否认为当前的工作安排严重影响了您的睡眠质量

完全不同意

不太同意

一般

比较同意

非常同意

Q19:您是否曾经因为睡眠问题就医或咨询过医生

从来没有

有过，但只是咨询

有过，并且接受过相关治疗

有睡眠问题但还没寻求帮助

Q20:您尝试过哪些方式改善睡眠（可多选）

调整作息时间

运动锻炼

服用助眠保健品/药物

睡前放松（泡脚、听音乐等）

改善睡眠环境

没尝试过任何方法

其他

Q21:您对自己当前睡眠质量的整体满意度是

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q22:您认为当前教师群体睡眠健康问题的严重程度打多少分？（0分完全不严重，10分非常严重）

选项1

Q23:您认为学校可以从哪些方面调整，帮助教师改善睡眠质量？

填空1

Q24:您对改善自身睡眠还有其他想说的吗？

填空1

教师睡眠质量舆情监测调研问卷

介绍

本模板旨在提供教师群体睡眠质量舆情监测的标准化调研方案。帮助您了解教师睡眠状况、分析影响因素、评估工作压力与睡眠的关联，适合教育机构、研究单位和健康管理部门开展教师职业健康与福祉研究。

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