职场新人心理健康状况调查问卷

您好！感谢您抽出时间参与本次调查，本次调查旨在了解职场新人的心理健康状态，所有数据仅用于学术研究，将严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的学历

大专及以下

本科

硕士

博士及以上

Q3:您进入当前职场的时长

3个月以内

3-6个月

6个月-1年

1年-2年

Q4:您当前的用工形式

全职劳动合同

劳务派遣

实习

其他

Q5:您对当前工作的整体适应程度如何

完全不适应

不太适应

一般

比较适应

完全适应

Q6:请您给自己近一个月的心理健康状态打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q7:近一个月，您是否经常感到情绪低落、提不起兴趣

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q8:近一个月，您是否经常因为工作感到焦虑或紧张

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q9:近一个月，您的睡眠质量如何

睡眠很好，入睡轻松

偶尔失眠

经常入睡困难/早醒

长期失眠，需要借助药物

Q10:近一个月，您是否对自己的工作能力产生怀疑

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q11:您是否能够很好地平衡工作和个人生活

完全不能，工作占据了所有时间

不太能，大部分时间被工作占用

一般，勉强平衡

比较能，留出了足够个人时间

完全可以，平衡很好

Q12:面对工作中的突发任务，您通常的感受是

从容应对，不会有太大压力

有点紧张但能处理

压力很大，需要很久才能平复

手足无措，难以完成

Q13:工作中哪些场景最容易让您产生负面情绪（可多选）

工作量过大

难以完成的KPI考核

和领导/同事沟通不畅

不熟悉工作流程经常出错

职业发展方向不清晰

通勤时间过长

薪资不符合预期

Q14:您是否觉得自己在工作中是“可有可无”的，没有存在感

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q15:遇到心理压力时，您会主动向他人求助吗

会主动找亲友倾诉求助

会找同事倾诉

会找专业心理咨询师求助

不会求助，自己憋着

Q16:您通常通过哪些方式调节自己的负面情绪（可多选）

运动健身

刷短视频/玩游戏

和朋友聚会社交

阅读/听音乐

吃美食购物

睡觉

暂无有效的调节方式

Q17:您是否会因为工作压力产生身体不适（比如头疼、胃痛、乏力等）

从来没有

偶尔出现

经常出现

长期存在不适

Q18:您对自己未来的职业发展有明确的规划吗

非常清晰

有大致方向

不确定

完全没有规划，很迷茫

Q19:和在校时期相比，您觉得自己现在的快乐程度如何

比上学的时候快乐很多

差不多

比上学的时候不开心很多

Q20:您所在的公司是否提供心理健康相关的支持（比如心理咨询服务、心理健康讲座）

有完善的支持服务

有简单的相关活动

完全没有提供相关支持

我不清楚

Q21:您是否认为职场新人的心理健康问题需要得到更多关注

非常需要

有一定需要

无所谓

不需要

Q22:您还有其他关于职场心理健康的感受想要分享吗

填空1

职场新人心理健康状况调查问卷

介绍

本模板旨在提供职场新人心理健康状况的标准化调研工具。帮助您评估工作适应度、监测情绪压力、识别求助意愿，适合企业HR、高校就业中心和心理咨询机构了解并改善新员工的职场心理状态。

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