中层管理者睡眠质量招聘调研问卷

您好！本次调研旨在了解中层管理者群体的睡眠状况，为招聘配置与人才健康管理提供参考依据，问卷采用匿名形式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄区间是

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您担任中层管理者的年限是

不满1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您所在的行业是

互联网/IT

金融/保险

制造业

教育培训

医疗健康

房地产/建筑

零售/消费品

文化传媒

其他

Q5:您所在企业的规模是

50人及以下

51-200人

201-500人

501-1000人

1000人以上

Q6:您平均每周工作日需要加班的天数是

从不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q7:您平均每天的工作时长是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q8:您是否有睡前1小时内还在处理工作的习惯

几乎每天都这样

每周3-4次

每周1-2次

几乎不会

Q9:您平均每天入睡的时间大概是

22:00及以前

22:01-23:00

23:01-24:00

00:01-01:00

01:00及以后

Q10:您平均每天能保证的睡眠时间是

小于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q11:您平均需要多长时间才能入睡

10分钟以内

11-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q12:您每周会出现几次入睡困难的情况

几乎没有

1-2次

3-4次

几乎每天都有

Q13:您每周会出现几次凌晨早醒且无法再次入睡的情况

几乎没有

1-2次

3-4次

几乎每天都有

Q14:您睡眠过程中经常出现哪种情况

一觉睡到天亮，很少醒

容易醒来，但很快能再次入睡

容易醒来，需要很久才能再次入睡

整晚睡眠很浅，多次苏醒

Q15:您是否有午睡的习惯

每天都午睡

每周3-5天午睡

每周1-2天午睡

几乎从不午睡

Q16:您平均每次午睡的时长是

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q17:请对您近期整体睡眠质量进行评分（1分极差，5分极好）

分数

标签

Q18:您睡醒后是否经常感觉身体疲惫、没有恢复精力

几乎每天醒来都很疲惫

每周3-4次会有这种感觉

每周1-2次会有这种感觉

几乎不会有这种感觉

Q19:您认为影响您睡眠质量最主要的因素是哪些

工作压力大，睡前仍在思考工作问题

需要处理突发工作消息，作息不规律

会议/应酬多，占用休息时间

家庭事务分心，无法保证安静睡眠环境

个人作息习惯不好，睡前玩手机

有慢性疾病影响睡眠

环境噪音/灯光影响睡眠

其他

Q20:睡眠问题是否影响到了您日常的工作状态

严重影响，工作注意力难以集中、决策效率下降

有一定影响，偶尔会出现疲惫走神的情况

影响很小，基本不影响工作

完全没有影响

Q21:您是否有主动调整改善睡眠质量的行为

已经尝试过多种方法改善睡眠

有尝试过，但效果不好

有改善的想法，但还没开始行动

暂时不需要改善睡眠

Q22:您对平衡中层管理工作与睡眠健康有什么感受或建议

填空1

中层管理者睡眠质量招聘调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对中层管理者睡眠状况的标准化调研解决方案。帮助您评估睡眠健康、分析工作压力影响、获取人才管理建议，适合企业HR和健康管理机构开展员工健康分析。

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