企业高管睡眠质量提升活动效果评估问卷

尊敬的先生/女士，感谢您参与本次企业高管睡眠质量提升活动效果评估调研，您的反馈对我们优化后续活动、帮助高管改善睡眠质量至关重要，所有信息仅做调研分析使用，请您放心填写。

Q1:您的年龄范围是

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您在当前企业的职位层级是

高级经理人/部门总监

副总经理

总经理

CEO/创始人

其他高管岗位

Q3:您参与本次睡眠质量提升活动前，是否有长期睡眠问题

是，持续半年以上

偶尔出现睡眠问题

几乎没有睡眠问题

Q4:您参与本次睡眠质量提升活动的完整程度是

全程参与所有环节

参与了大部分环节

仅参与了不到一半环节

仅参与了1-2个环节

Q5:您对本次睡眠质量提升活动的整体满意度打分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q6:您认为本次活动的内容难度是否符合企业高管的认知水平

难度太低，内容过于基础

难度适中，容易理解接受

难度偏高，部分内容难理解

难度过高，大部分内容无法落地

Q7:您参与过本次活动中哪些形式的内容

线下睡眠健康讲座

线上睡眠知识课程

一对一睡眠咨询指导

睡眠监测工具体验

正念冥想/助眠运动带领

睡眠改善打卡社群

睡眠健康主题沙龙

Q8:您对本次活动内容专业度的评分是（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q9:您对本次活动安排（时间、地点、形式）合理性的评分是（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q10:参与本次活动后，您的睡眠入睡难度是否有改善

改善非常明显，躺下后15分钟内就能入睡

有一定改善，入睡时间比之前缩短了

几乎没有变化

没有任何改善，入睡依然困难

Q11:参与本次活动后，您夜间醒来的频率有什么变化

明显降低，基本一觉到天亮

有所降低，夜间很少醒来

没有变化，依然会频繁醒来

变得更差，醒来次数比之前更多

Q12:参与本次活动后，您整体睡眠时长有什么变化

明显增加，每天睡眠时间多了1小时以上

有所增加，每天睡眠时间多了半小时到1小时

几乎没有变化

睡眠时间反而减少了

Q13:参与本次活动后，您早上起床后身体的疲惫感有什么变化

疲惫感明显减轻，起床后精力充沛

疲惫感有所减轻

几乎没有变化

疲惫感依然很重，甚至更严重

Q14:您是否已经将活动中学到的助眠方法用到日常睡眠中

已经坚持使用超过1个月

偶尔使用，还没养成习惯

尝试过1-2次，觉得没用就放弃了

还没有尝试使用过

Q15:您认为活动中哪些内容对您的睡眠改善帮助最大

科学睡眠认知科普

压力情绪管理方法

睡前放松助眠技巧

睡眠作息调整方案

个性化睡眠问题咨询

助眠工具使用指导

同伴监督打卡氛围

Q16:您认为本次活动存在哪些不足

活动时间安排不合理，和工作冲突

内容太理论化，不实用

缺乏个性化针对性指导

活动持续时间太短，效果不巩固

导师专业度不足

活动组织体验差

Q17:您向其他有睡眠问题的企业高管推荐本次活动的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分强烈推荐）

选项1

Q18:如果后续举办同类进阶睡眠改善活动，您是否愿意再次参与

非常愿意

大概率愿意

不确定

大概率不愿意

完全不愿意

Q19:您对本次睡眠质量提升活动还有哪些具体改进建议？

填空1

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