企业高管睡眠质量与行业趋势调研问卷

尊敬的企业高管，您好！本次调研旨在了解当前行业内企业高管的睡眠状况与相关影响因素，探究睡眠质量与行业发展之间的关联趋势。所有数据仅用于行业趋势分析，严格保密个人隐私。感谢您抽出宝贵时间参与调研！

Q1:您所在的行业领域是

互联网/信息技术

金融/投资

制造业

医疗健康

房地产/建筑

零售/消费

教育培训

文化传媒

能源/化工

交通运输

其他

Q2:您的年龄区间是

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您的性别是

男

女

不愿透露

Q4:您担任高管职位的年限是

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q5:您平均每周需要出差的次数是

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您平均每天的工作时长大约是

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您平均每周需要参加的正式会议数量大约是

5场及以下

6-10场

11-15场

16场及以上

Q8:您日常入睡的时间通常在

22:00之前

22:00-23:00

23:00-凌晨00:00

凌晨00:00之后

Q9:您平均每天的总睡眠时间大约是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您认为自己整体睡眠质量如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

工作压力大/业绩焦虑

需要处理紧急工作信息

跨时区沟通打乱作息

出差倒时差

不良生活习惯（吸烟/饮酒）

身体慢性疾病不适

家庭事务干扰

环境噪音/光线影响

睡前刷手机信息过载

Q12:您每周出现入睡困难（超过30分钟无法入睡）的频率是

几乎没有

1-2次

3-4次

每天都出现

Q13:您每周出现早醒（比计划早醒1小时以上且无法再次入睡）的频率是

几乎没有

1-2次

3-4次

每天都出现

Q14:您每周出现夜间多梦易醒、睡眠浅的频率是

几乎没有

1-2次

3-4次

每天都出现

Q15:您是否因为工作安排主动压缩过自身睡眠时间

从不

偶尔（每月1-2次）

经常（每周1-2次）

几乎每天

Q16:您会在工作日和休息日保持一致的入睡、起床时间吗

一直保持

大部分时间保持

很少保持

完全不保持

Q17:当您睡眠不佳时，通常会采取哪些方式改善

运动锻炼

调整饮食/减少饮酒咖啡

使用助眠产品（眼罩/香薰等）

服用助眠药物/保健品

冥想/放松训练

咨询医生/专业人士

不采取任何措施

其他

Q18:您认为睡眠质量对您日常工作决策的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q19:睡眠不佳时，您认为对您哪项工作状态影响最明显

专注力下降

反应速度变慢

情绪易怒不稳定

决策判断偏差

体力不足无法支撑工作

没有明显影响

Q20:您所在企业是否关注管理层的健康（包括睡眠健康），并提供相关支持

非常关注，有完善的健康福利支持

比较关注，有简单的健康体检或福利

不太关注，几乎没有相关安排

完全不关注

Q21:在您所处行业，您认为高管群体整体睡眠质量的趋势是

越来越差，工作压力不断提升

略微下降，但变化不明显

基本保持稳定

逐步改善，企业越来越重视健康管理

不太清楚

Q22:您认为未来行业竞争加剧是否会进一步影响高管群体的睡眠质量

肯定会，竞争压力会持续增大

可能会，要看企业管理方式

不太会，大家会越来越重视健康平衡

不会，会有更多技术手段帮助管理睡眠

不确定

Q23:请您对自身当前睡眠健康的重视程度打分（1分=完全不重视，5分=非常重视）

分数

标签

Q24:请您就睡眠质量对工作业绩的重要性打分（1分=完全不重要，5分=非常重要）

分数

标签

Q25:您对改善企业高管群体睡眠质量，还有哪些建议或看法

填空1

企业高管睡眠质量与行业趋势调研问卷

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