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创业者健康管理意识与需求调研问卷

您好！我们正在开展针对创业者健康管理现状与需求的调研，恳请您抽出几分钟时间填写这份问卷，您的回答将仅用于学术研究，所有信息严格保密，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄范围

25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上

Q3:您的创业领域

互联网/信息技术
零售/消费
教育培训
医疗健康
文化娱乐
制造业
农业
金融
其他

Q4:您的创业时长

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q5:您企业的规模

初创团队（10人以内）
小型企业（10-50人）
中型企业（51-200人）
大型企业（200人以上）

Q6:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上

Q7:您平均每周的工作天数大概是

5天及以下
6天
6-7天（单休）
7天（无休）

Q8:您如何评价自己目前的身体健康状况

非常好
比较好
一般
比较差
非常差

Q9:您是否已经出现以下常见的健康问题（可多选，此处选择最符合您的主要情况）

颈椎/腰椎疾病
胃肠道疾病
心脑血管相关问题
睡眠障碍
焦虑/抑郁等情绪问题
肥胖/超重
没有明显的健康问题
其他

Q10:您对自身健康状况的关注度打几分（1分=完全不关注，5分=非常关注）

分数
标签

Q11:您是否主动学习过健康管理相关的知识

经常主动学习
偶尔学习
很少学习
从来没有学习过

Q12:您获取健康管理知识的渠道主要有

社交媒体（抖音/小红书/微信公众号等）
医疗机构宣传
健康管理APP
朋友家人分享
书籍/专业期刊
短视频科普
其他

Q13:您是否有定期进行全身体检的习惯

每年定期体检1-2次
每2-3年体检一次
很久没体检了，仅不舒服的时候才去医院
从来没有进行过全身体检

Q14:您日常的饮食规律吗

非常规律，基本固定时间吃饭
比较规律，偶尔会不按时吃饭
不太规律，经常忙起来忘记吃饭
非常不规律，吃饭时间完全不固定

Q15:您日常饮食更偏向于以下哪些类型

清淡饮食，少盐少油
高油高盐的重口味饮食
经常吃外卖/快餐
荤素搭配均衡
经常不吃主食，控制碳水摄入
喜欢吃甜食/宵夜
其他

Q16:您平均每天的睡眠时间大概是

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q17:您的睡眠质量如何

非常好，躺下很快就能入睡，起床后精神充足
比较好，偶尔会失眠
一般，经常入睡困难，易醒
比较差，长期失眠，起床后依然疲惫

Q18:您是否有规律运动的习惯

每周运动3次及以上，每次半小时以上
每周运动1-2次
偶尔运动，每月1-2次
几乎不运动

Q19:如果不运动，您的主要原因是

工作太忙，没有时间
太累了，没有精力运动
没有运动习惯，不喜欢运动
找不到合适的运动场地
不知道该怎么运动，没有专业指导
其他

Q20:您在创业过程中是否经常感受到较大的压力

几乎没有压力
偶尔有压力
压力较大，基本可以承受
压力非常大，已经难以承受

Q21:您是否会主动调整自己的心理压力和负面情绪

会定期主动调整，保持良好心态
压力大的时候才会调整
很少调整，习惯自己硬扛
从来不会调整

Q22:您目前常用的压力调节方式是

和家人朋友倾诉
运动健身
听音乐/看影视等娱乐方式
旅行放松
冥想/心理咨询
通过抽烟喝酒解压
没有调节方式，硬扛
其他

Q23:您愿意向其他创业者推荐科学健康管理的可能性有多大？（0分=完全不推荐，10分=非常推荐）

选项1

Q24:您认为阻碍创业者进行健康管理的主要因素有哪些

工作太忙，没有时间
资金有限，不愿意在健康管理上花钱
缺乏健康管理相关的知识，不知道从哪里开始
意识不足，觉得年轻不需要做健康管理
没有合适的健康管理服务产品
其他

Q25:您认为创业者最需要的健康管理服务有哪些

便捷的定制化体检服务
线上健康咨询/问诊服务
适合碎片化时间的运动指导
饮食规划与营养指导
心理健康咨询与压力调节服务
高端私人健康管理顾问
团体健康险服务
其他

Q26:如果有针对创业者定制化的健康管理服务，您是否愿意尝试

非常愿意，已经有这方面的需求
可以尝试，看具体的服务内容和价格
暂时不愿意，没有需求
不确定，持观望态度

Q27:您每年能够接受在个人健康管理上的投入大概是

1000元以内
1000-3000元
3000-5000元
5000-10000元
10000元以上

Q28:您对创业者健康管理还有什么其他的需求或建议

填空1
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