自由职业者运动健身习惯与用户体验调查问卷

您好，我们正在开展针对自由职业者运动健身习惯与体验的调研，希望了解您的相关情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长

不满1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您是否有规律进行运动健身的习惯

有，长期保持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动

完全不运动

Q5:您平均每周进行运动健身的次数大概是

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q7:您更偏好选择哪种类型的运动健身方式

居家自主锻炼（健身操、瑜伽、力量训练等）

户外散步、跑步、骑行

健身房健身

球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球等）

团课健身（舞蹈、普拉提、搏击操等）

水上运动（游泳、桨板等）

徒步登山

其他

Q8:您运动健身的主要场所是

自己家中

付费健身房/健身工作室

公共户外场地（公园、绿道等）

免费公共健身场馆

付费运动场馆（游泳馆、羽毛球场等）

Q9:您开展运动健身的主要目的是什么

维持身体健康，改善亚健康状态

减脂减重，塑形身材

放松舒缓压力，调节情绪

改善睡眠质量

培养兴趣爱好

规律作息，避免自由职业状态下生活混乱

社交拓展，认识同好

其他

Q10:您通常通过哪些渠道获取运动健身相关内容

短视频平台（抖音、B站、小红书等）

专业健身APP/公众号

健身教练指导

朋友推荐分享

专业健身书籍/教程

健身社群交流

其他

Q11:您是否有付费购买运动健身相关服务或产品

长期持续付费

偶尔付费尝试

从未付费，只使用免费资源

Q12:您曾经付费购买过哪些运动健身相关产品/服务

健身房/健身工作室会员卡

私教一对一课程

线上健身课程会员

运动健身装备器材

健身餐/补剂产品

团课次卡/月卡

运动场馆预订费用

其他

Q13:作为自由职业者，你认为运动健身在您的生活中优先级如何

很高，固定预留运动时间

中等，有空就安排

较低，工作忙的时候就会放弃

很低，几乎不会优先考虑

Q14:对于自由职业的你，影响你坚持运动健身的主要因素有哪些

工作时间不固定，很难安排固定运动时间

收入不稳定，预算有限

独处时间多，缺乏运动同伴监督鼓励

运动场地距离远，出行成本高

工作太累，运动后影响第二天工作状态

缺乏专业指导，不知道怎么正确运动

没有动力，难以坚持

其他

Q15:您认为规律运动健身对您的自由职业工作是否有帮助

帮助很大，明显提升工作效率和状态

有一定帮助，能改善情绪和身体状态

几乎没有帮助，没感觉到变化

反而有负面影响，占用太多工作时间

Q16:您对自己目前的运动健身习惯满意吗？（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q17:您觉得线上健身APP的使用体验打几分

分数

标签

Q18:您是否尝试过跟随线上健身直播/录播课程锻炼

经常跟随

偶尔尝试

从未尝试

Q19:您认为居家锻炼最大的痛点是什么

空间不足，难以开展动作

缺少器材，训练效果受限

容易偷懒，难以坚持

动作不标准容易受伤

氛围差，没有动力

没有明显痛点

Q20:您认为线下健身最大的痛点是什么

费用太高，长期承担压力大

通勤花费时间太多

人多需要排队，设备/场地紧张

需要提前预约，不够灵活

社恐，不喜欢在多人环境下运动

推销办卡私教课体验差

没有明显痛点

Q21:运动健身是否帮助您调整了自由职业下的作息状态

帮助很大，作息规律很多

有一点帮助，有轻微改善

没什么变化

反而让作息更混乱了

Q22:您在运动健身过程中，遇到过哪些印象深刻的不好体验？

填空1

Q23:您对针对自由职业群体的运动健身服务/产品，有哪些改进建议？

填空1

自由职业者运动健身习惯与用户体验调查问卷

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