自由职业者饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在开展关于自由职业者饮食健康习惯的调研，想了解您日常的饮食相关情况，问卷仅用于研究分析，信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事自由职业的时长是

不到1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您日常主要的工作场景是

居家办公

共享办公空间

户外/流动办公

其他

Q5:您平均每天工作时长是

少于6小时

6-8小时

9-12小时

超过12小时

Q6:您是否能保持规律的三餐时间

基本每天都规律

大部分时候规律

偶尔规律

几乎从不规律

Q7:您不吃早餐的频率是

几乎每天都不吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不不吃

Q8:您日常吃晚餐的时间通常是

18点前

18-20点

20-22点

22点之后

Q9:您吃宵夜的频率是

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不

Q10:您日常的食物来源主要是（可多选）

自己做饭

点外卖

外出堂食

半成品加工

即食食品/零食简餐

Q11:您点外卖的频率是

几乎每天三餐都点

每天至少一餐点

每周3-5次

每周1-2次

几乎不点

Q12:点外卖时，您会优先考虑以下哪些因素（可多选）

口味

价格

配送速度

健康卫生

食材种类

饱腹感

Q13:您日常饮食中，生鲜蔬菜的摄入频率是

每天都吃

每周4-6天吃

每周1-3天吃

几乎不吃

Q14:您日常饮食中，油炸/高糖加工食品的摄入频率是

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q15:您平均每天饮用白水的量大概是

少于1000ml

1000-1500ml

1500-2000ml

2000ml以上

Q16:您日常饮用最多的饮品是

白水

茶/咖啡

含糖奶茶饮料

碳酸饮料

酒精饮品

Q17:您会因为工作忙碌忘记吃饭吗

经常会

偶尔会

很少会

从来不会

Q18:您是否有暴饮暴食的习惯

经常有

偶尔有

很少有

从来没有

Q19:您是否关注自己的饮食健康情况

非常关注

比较关注

偶尔关注

几乎不关注

Q20:您是否有学习过健康饮食相关知识

系统学习过

偶尔了解过一些

听说过但没具体了解

完全没了解过

Q21:您认为影响您健康饮食的主要因素是（可多选）

工作太忙没时间做饭/吃饭

不会做饭也不会搭配

控制不住想吃垃圾食品

健康食材成本太高

一个人吃饭没必要精心准备

没有规律的工作节奏影响饮食

Q22:您是否有尝试过调整自己的饮食结构让它更健康

已经长期保持健康饮食了

尝试过并且坚持下来了

尝试过但没坚持住

从来没尝试过

Q23:您当前的身高（单位：厘米）

小于150

150-159

160-169

170-179

180及以上

Q24:您当前的体重（单位：公斤）

小于45

45-54

55-64

65-74

75及以上

Q25:您认为保持健康饮食对自由职业状态的重要程度是

非常重要

比较重要

一般

不太重要

不重要

Q26:您对于自由职业者保持健康饮食有什么其他建议或看法

填空1

自由职业者饮食健康习惯调研问卷

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