自由职业者饮食健康习惯与相关服务质量调查问卷

您好！我们正在开展自由职业者饮食健康习惯及相关服务质量的调研，希望了解您的真实情况与需求。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事自由职业的时长

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您日常的工作场景主要是

居家办公

共享办公空间

户外/移动办公

不定场景办公

Q5:您平均每天的工作时长大约是

少于6小时

6-8小时

9-12小时

12小时以上

Q6:您是否会规律地安排一日三餐

一直很规律，几乎每天都按时吃三餐

大部分时间规律，偶尔会因为工作打乱

很不规律，经常饿了才吃，经常漏餐

Q7:您每天吃早餐的频率

几乎每天都吃

每周吃3-5天

每周吃1-2天

几乎从不不吃早餐

Q8:您日常的就餐方式主要有哪些（可多选）

自己在家做饭

点外卖

去外面餐馆就餐

吃半成品/预制菜

简餐/零食对付

沙拉/轻食餐

Q9:如果您经常点外卖，选择外卖时主要考虑哪些因素（可多选，不点外卖可跳过）

价格高低

口味偏好

配送速度

标注的健康程度

是否有营养说明

卫生评价

Q10:您每天摄入蔬菜和水果的量大概是

满足每日推荐量（300-500g蔬菜+200-350g水果）

大概满足一半推荐量

只吃很少量，远低于推荐量

几乎不吃

Q11:您是否会主动控制油、盐、糖的摄入量

非常注意，一直严格控制

偶尔会注意，没有严格控制

完全不在意，不会控制

Q12:您日常吃高糖零食、油炸加工食品的频率是

几乎每天都吃

每周吃3-5次

每周吃1-2次

几乎不吃

Q13:您日常喝水的习惯是

定时主动喝水，每天喝够1500-2000ml

渴了才喝，每天大概喝够推荐量

渴了才喝，每天饮水量远不足推荐量

几乎只喝饮料，很少喝白开水

Q14:您是否有饮酒的习惯

几乎每天都饮酒

每周聚会时饮酒1-3次

只有特殊场合才饮酒

几乎从不饮酒

Q15:您是否关注自己的饮食健康状况

非常关注，会主动学习饮食健康知识

偶尔关注，只有出现健康问题才会在意

不太关注，觉得自己身体没问题

完全不关注

Q16:您是否使用过饮食健康相关服务（如定制餐、饮食咨询、健康APP等）

经常使用

偶尔使用过

听说过但没使用过

完全没听说过

Q17:您对用过的饮食健康相关服务的整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q18:您使用饮食健康服务时，最看重哪个方面

价格是否亲民

方案是否贴合个人情况

服务效果是否明显

服务响应是否及时

内容是否专业可靠

Q19:您认为目前饮食健康相关服务存在哪些问题（可多选）

价格太高，普通用户难以承受

方案千篇一律，不贴合自由职业者的作息

专业度不足，内容不够科学

服务后续跟不上，没有跟踪调整

虚假宣传，效果和描述不符

没有发现明显问题

Q20:您如果需要饮食健康相关服务，更希望获得哪些内容（可多选）

适配不规律作息的饮食方案

快速方便的健康餐制作教程

低成本的健康饮食搭配建议

一对一的饮食咨询指导

饮食健康打卡监督服务

外卖点餐健康推荐

Q21:您向其他自由职业者推荐现有饮食健康服务的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分非常推荐）

选项1

Q22:您平均每个月愿意为饮食健康相关服务花费多少钱

100元以内

100-300元

300-500元

500-1000元

1000元以上

Q23:您在饮食健康方面目前遇到的最大困扰是什么

填空1

Q24:您对面向自由职业者的饮食健康服务有哪些具体建议

填空1

自由职业者饮食健康习惯与相关服务质量调查问卷

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