自由职业者心理健康状况与绩效满意度调查问卷

您好，我们正在开展关于自由职业者心理健康状况与绩效满意度的调研，本次调研仅用于学术研究，所有信息将严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事自由职业的时长

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您从事的自由职业领域

设计创作类

技术开发类

内容创作类

咨询顾问类

生活服务类

教育培训类

其他

Q5:您目前每月的平均收入范围是

3000元以下

3000-5000元

5001-10000元

10001-20000元

20001-50000元

50000元以上

Q6:您是否有其他稳定的副业或兼职收入

是，收入占比超过总收入50%

是，收入占比不足总收入50%

没有，仅依靠自由职业收入

Q7:您对目前自身心理健康状态的打分（0分非常差，10分非常好）

选项1

Q8:请对您最近一个月的情绪状态评分

分数

标签

Q9:您是否经常感到孤独

几乎每天都感到孤独

每周3-5次感到孤独

每周1-2次感到孤独

偶尔感到孤独

几乎从不感到孤独

Q10:您是否存在入睡困难或睡眠质量差的问题

几乎每天都存在

每周3-5次存在

每周1-2次存在

偶尔出现

几乎从不出现

Q11:面对工作压力时，您的情绪调节能力如何

完全无法调节，经常情绪崩溃

调节能力较差，需要较长时间恢复

调节能力一般，偶尔会陷入负面情绪

调节能力较好，能较快平复情绪

调节能力很好，很少受压力影响

Q12:您常见的负面情绪有哪些

焦虑

抑郁

易怒

迷茫

自卑

空虚

几乎没有负面情绪

其他

Q13:当您出现心理困扰时，通常会通过哪些方式排解

和朋友家人倾诉

自我消化调节

运动健身

娱乐放松

寻求心理咨询师帮助

参加社群活动

没有明确排解方式

其他

Q14:您是否曾经或正在接受专业的心理咨询或治疗

正在定期接受

曾经接受过

有过想法但没有行动

从未考虑过

Q15:您如何看待工作和生活的平衡状态

工作完全侵占生活，完全无法平衡

大部分时间不平衡，经常加班工作

大致能平衡，偶尔会被工作打扰生活

平衡状态较好，能区分工作和生活

平衡状态非常好，有充足的个人生活时间

Q16:您对目前自由职业的工作绩效满意度打分（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q17:您认为您目前的工作效率如何

非常低，经常完不成计划

比较低，经常拖延

一般，基本能完成计划

比较高，大部分计划能按时完成

非常高，总能超额完成计划

Q18:您对自己的收入水平满意度如何

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q19:您对目前自由职业的稳定性满意度如何

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q20:您是否经常因为找不到长期稳定的项目而焦虑

几乎一直焦虑

经常焦虑

偶尔焦虑

很少焦虑

几乎不焦虑

Q21:您是否满意目前自由职业带来的成长空间

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q22:未来1年内您是否有继续从事自由职业的打算

肯定会继续

大概率会继续

不确定

大概率会转为全职工作

肯定会转为全职工作

Q23:您认为目前哪些因素最影响您的心理健康状态？

填空1

Q24:您对改善自由职业者的心理健康状况有什么建议？

填空1

自由职业者心理健康状况与绩效满意度调查问卷

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