自由职业者睡眠质量产品调研问卷

您好！我们正在针对自由职业者群体开展睡眠质量相关产品需求调研，希望了解您的睡眠状况和产品需求，您的回答仅用于调研分析，我们会严格保密，请放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您目前主要从事的自由职业领域是

创意设计/内容创作

软件开发/信息技术

咨询/法律服务

电商/自媒体运营

手工制作/技能服务

其他

Q5:您平均每周工作多少天

4天及以下

5-6天

7天（无固定休息日）

Q6:您平均每天的工作时长是

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q7:您的工作作息是否规律

非常规律，每天固定时间上下班

比较规律，基本能保持固定作息

不太规律，偶尔会调整作息

非常不规律，经常根据工作调整时间

Q8:您是否会因为工作需求熬夜工作

几乎不会

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天都熬夜

Q9:您目前对自己睡眠质量的整体评价是

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q10:您平均每天的总睡眠时长是

少于5小时

5-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q11:您通常需要多久才能入睡

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q12:您常见的睡眠问题有哪些（可多选）

入睡困难

易惊醒

早醒

多梦

睡醒后依然疲惫

没有明显睡眠问题

其他

Q13:您认为哪些因素影响了您的睡眠（可多选）

工作任务压力大，思虑过多

作息不规律，生物钟紊乱

工作场所就是居住场所，难以切换状态

噪音/环境干扰

饮食不规律，睡前吃的过饱或饥饿

沉迷电子设备，睡前刷手机停不下来

其他

Q14:您是否尝试过改善睡眠的方法

从来没尝试过

尝试过1-2种

尝试过3-5种

尝试过很多种，但效果不好

Q15:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

助眠香薰/精油

助眠APP/音频内容

运动锻炼

褪黑素/助眠保健品

助眠枕头/床垫等寝具

睡眠监测设备

心理咨询/助眠课程

其他

Q16:您是否愿意为改善睡眠质量相关产品付费

不愿意

愿意，但只接受百元以内的产品

愿意，能接受100-300元的产品

愿意，能接受300-500元的产品

愿意，能接受500元以上的产品

Q17:您更偏好哪种类型的睡眠改善产品

物理类助眠产品（如助眠枕、遮光窗帘、白噪音机等）

护理类产品（如助眠香薰、草本睡眠喷雾等）

电子智能类产品（如睡眠监测仪、智能助眠灯等）

内容服务类（如助眠课程、心理咨询服务等）

内服保健类（如褪黑素、助眠补剂等）

Q18:您对睡眠改善产品的功效重视程度是（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q19:您对睡眠改善产品的安全性重视程度是（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q20:您对睡眠改善产品的性价比重视程度是（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q21:您对睡眠改善产品的便携性重视程度是（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q22:您希望睡眠改善产品帮您解决哪些问题（可多选）

缩短入睡时间

延长深度睡眠时长

减少夜间惊醒次数

改善睡醒后疲惫感

调整紊乱的生物钟

缓解睡前焦虑情绪

其他

Q23:您一般会通过哪些渠道了解睡眠相关产品

社交平台推荐（小红书/抖音等）

朋友推荐

电商平台搜索

线下门店体验

医生/专业人士推荐

其他

Q24:您对目前已有的睡眠改善产品有哪些不满意的地方

填空1

Q25:对于针对自由职业者设计的睡眠质量改善产品，您还有哪些需求或建议

填空1

自由职业者睡眠质量产品调研问卷

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