自由职业者压力来源与绩效满意度调查问卷

您好！本次调研旨在了解自由职业者的压力现状、来源以及工作绩效满意度情况，您的回答仅用于学术研究分析，所有信息将严格保密。感谢您抽出时间参与本次调研！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-22岁

23-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事自由职业的时长

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您从事的自由职业领域

设计/创意类

互联网/技术开发类

写作/内容创作类

咨询/法律服务类

教育/培训类

艺术/摄影类

生活服务类（如家政、美发）

其他

Q5:您目前每月平均收入大概是

少于3000元

3000-5000元

5001-8000元

8001-15000元

15001-30000元

30000元以上

Q6:您认为自己目前整体压力程度如何

完全没有压力

轻度压力

中度压力

重度压力

极度压力

Q7:您的压力主要来自以下哪些经济相关因素

收入不稳定，波动大

没有固定月薪，缺乏安全感

客户拖欠账款

社保公积金需要全额自行承担

税费成本较高

养老、医疗保障不足

没有其他福利保障

Q8:您的压力主要来自以下哪些客户相关因素

难以获取稳定的客户资源

客户需求频繁变更难以满足

客户压价，利润空间被压缩

沟通成本高，需求理解不一致

遇到难沟通/挑剔的客户

项目结束后回款不及时

Q9:您的压力主要来自以下哪些工作管理相关因素

需要同时跟进多个项目，时间管理困难

工作和生活边界模糊，难以平衡

缺乏团队协作，所有事情都需要自己完成

项目方向难以把控，容易出现偏差

技能更新太快，需要不断学习才能跟上需求

找不到合适的人合作分担工作

Q10:您的压力主要来自以下哪些个人心理相关因素

长期独自工作，缺乏社交容易感到孤独

职业身份不被家人/朋友理解认同

对未来发展方向感到迷茫

没有晋升体系，容易产生职业倦怠

自我要求高，完不成目标会焦虑

担心被行业淘汰

Q11:您的压力还会来自以下哪些外部环境因素

行业竞争激烈，单价不断降低

经济大环境不好，客户需求减少

平台抽成/手续费过高

相关政策法规不够完善，权益难以保障

居家办公环境容易受到干扰

Q12:请您对当前收入水平的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:请您对当前收入稳定性的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q14:请您对当前工作强度的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q15:请您对当前工作时间灵活度的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q16:请您对当前工作成果获取的认可程度满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q17:请您对自己当前工作产出效率（绩效）的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q18:请您对当前自由职业带来的个人成长空间满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q19:请您对当前工作和生活的平衡状态满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q20:您向他人推荐选择自由职业的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q21:您未来是否打算继续从事自由职业

肯定会继续

大概率会继续

不确定

大概率会转回全职工作

肯定会转回全职工作

Q22:您通常会通过哪些方式缓解工作压力

运动健身

和朋友家人倾诉

出门旅行

培养休闲爱好

冥想/放松训练

短时间暂停工作休息

心理咨询

没有特意采取缓解方式

Q23:您认为有哪些方式可以帮助自由职业者更好地应对压力，提升工作绩效？请分享您的经验和建议

填空1

自由职业者压力来源与绩效满意度调查问卷

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