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自由职业者压力来源渠道调研问卷

您好！感谢您抽出时间参与本次调研。本次调研旨在了解自由职业者群体的压力来源情况，调研结果仅用于学术研究分析，所有信息将严格保密。请您根据自身实际情况填写，再次感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女
非二元性别

Q2:您的年龄区间

18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长

少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您目前从事的自由职业领域包含（可多选）

设计/创意类
互联网/技术开发类
自媒体/内容创作类
咨询/顾问类
教育培训类
艺术/文娱类
手工/手艺类
跑腿/服务类
其他领域

Q5:您目前的月收入区间

低于3000元
3000-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20001元及以上

Q6:您目前感受到的整体压力水平

完全没有压力
压力很小
压力中等
压力较大
压力极大

Q7:您认为以下哪些属于您的收入相关压力来源（可多选）

收入不稳定，波动大
月度/年度总收入不达预期
客户拖欠款项
项目收款难度大
税费和社保成本高
没有固定薪资保障

Q8:您认为以下哪些属于您的业务来源相关压力来源（可多选）

找不到稳定的客户资源
获客成本越来越高
行业竞争激烈，抢单难度大
项目订单断断续续，没有持续性
人脉资源有限，难以拓展业务

Q9:您认为以下哪些属于您的工作内容相关压力来源（可多选）

客户需求频繁变更，反复修改
项目 deadline 紧张，需要赶工
项目难度超出自身能力范围
需要同时对接多个项目，时间冲突
长时间工作，没有休息日

Q10:您认为以下哪些属于您的职业发展相关压力来源（可多选）

职业方向不清晰，对未来发展迷茫
很难获得行业内的专业提升机会
缺乏职业晋升空间
担心被行业淘汰，技能迭代跟不上
难以积累稳定的职业资历

Q11:您认为以下哪些属于您的社会保障相关压力来源（可多选）

需要自己全额缴纳社保，成本高
没有五险一金等基础保障
担心生病或受伤后没有保障
没有法定节假日、带薪年假等福利
退休后养老保障不足

Q12:您认为以下哪些属于您的时间管理相关压力来源（可多选）

难以平衡工作和生活，工作侵占生活时间
缺乏自律，经常拖延任务
需要随时响应客户需求，没有私人时间
作息不规律，影响身体健康

Q13:您认为以下哪些属于您的人际关系相关压力来源（可多选）

长期独自工作，感到孤独，缺乏社交互动
和客户沟通成本高，容易产生矛盾纠纷
不被家人朋友理解，不认可自由职业身份
和同行交流机会少，缺乏行业信息互动
难以找到志同道合的合作伙伴

Q14:您认为以下哪些属于您的家庭相关压力来源（可多选）

需要承担家庭经济开支，收入不稳定带来压力
家人对自由职业的不支持不认可
需要兼顾家庭照顾和工作，时间分配冲突
长辈催转行找稳定工作
家庭责任重，不敢轻易停下工作

Q15:您认为以下哪些属于您的行业环境相关压力来源（可多选）

行业内卷严重，报价越来越低
经济环境不好，客户预算压缩
行业监管政策变化，增加合规成本
平台规则变动，收入受影响
盗版、抄袭问题泛滥，权益难以保障

Q16:您认为以下哪些属于您的健康相关压力来源（可多选）

长期久坐，容易出现颈椎、腰椎问题
作息饮食不规律，肠胃等身体问题频发
长期高压状态，容易焦虑失眠
因为工作忙碌，没有时间运动健身
不敢生病，生病会耽误项目进度

Q17:您认为以下哪些属于您的法务相关压力来源（可多选）

没有签订正式合同，客户违约后维权难
不清楚税务合规要求，担心违规
遇到版权纠纷，维权成本高
个人权益难以得到保障，没有企业背书

Q18:哪一类压力对您的影响最大

收入相关压力
业务来源相关压力
工作内容相关压力
职业发展相关压力
社会保障相关压力
人际关系相关压力
家庭相关压力
行业环境相关压力
健康相关压力

Q19:您认为收入不稳定对您造成的压力程度（1分最低，5分最高）

分数
标签

Q20:您认为缺乏社会保障对您造成的压力程度（1分最低，5分最高）

分数
标签

Q21:您认为职业发展不清晰对您造成的压力程度（1分最低，5分最高）

分数
标签

Q22:您认为孤独感和社交缺失对您造成的压力程度（1分最低，5分最高）

分数
标签

Q23:您认为行业竞争内卷对您造成的压力程度（1分最低，5分最高）

分数
标签

Q24:您当前的整体压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q25:您还有哪些其他的压力来源，可以在这里补充说明

填空1
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