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自由职业者休闲娱乐偏好与培训需求调研问卷

您好！非常感谢您抽出时间参与本次调研。本次调研旨在了解自由职业者群体的休闲娱乐习惯与培训发展需求，调研结果仅用于学术研究与行业分析，所有信息将严格保密。完成问卷大约需要5-8分钟，再次感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长

不足1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您目前从事的自由职业领域

互联网/新媒体（写作、设计、自媒体等）
创意文化（绘画、摄影、音乐等）
咨询服务（企业咨询、心理咨询等）
教育类（家教、线上课程、培训等）
技术服务（编程、开发、运维等）
生活服务（家政、健身、美容等）
贸易/电商
其他领域

Q5:您目前的月均收入范围

3000元及以下
3001-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上

Q6:您平均每周可用于休闲娱乐的总时长大概是

少于7小时
7-14小时
15-21小时
22-30小时
30小时以上

Q7:您平时休闲娱乐时更倾向选择哪些类型的活动（可多选）

在家休闲：刷视频、追剧、看小说、打游戏
户外休闲：散步、爬山、露营、骑行
社交娱乐：朋友聚餐、剧本杀/桌游、酒吧聚会
文化娱乐：看展览、听演唱会、看电影
爱好拓展：手工、绘画、乐器、摄影
健身运动：健身、瑜伽、球类运动
短途出游：周边游、城市探店
其他

Q8:您的休闲娱乐活动一般安排在

工作日白天
工作日晚上
周末
节假日
没有固定时间，工作完成后随时安排

Q9:您平均每月在休闲娱乐上的消费大约是

100元及以下
101-300元
301-500元
501-1000元
1001-2000元
2000元以上

Q10:您选择休闲娱乐活动时，最看重的因素是

放松解压，缓解工作疲劳
提升个人兴趣爱好
拓展人脉社交
方便灵活，可随时调整安排
性价比高，花费少
能够增长见识

Q11:您一般通过哪些渠道获取休闲娱乐相关信息（可多选）

抖音、小红书等社交平台推荐
朋友熟人推荐
大众点评等本地生活平台
微信公众号、微博
其他

Q12:您是否认为目前自己的休闲娱乐质量符合预期

完全不符合，几乎没有时间休闲
不太符合，休闲方式比较单一
一般，勉强满足需求
比较符合，整体还不错
完全符合，休闲质量很高

Q13:您目前在休闲娱乐中遇到的主要问题有哪些（可多选）

工作时间不固定，很难提前安排活动
可支配收入有限，娱乐预算不足
独自休闲多，没有合适的同伴
找不到符合自己兴趣的新项目
休闲活动太占用工作时间，影响收入
没有遇到明显问题

Q14:您近一年是否参加过付费职业技能培训

是，参加过1次
是，参加过2-3次
是，参加过4次及以上
没有参加过付费培训，只参加过免费学习

Q15:您目前有培训需求的领域有哪些（可多选）

现有职业技能提升类
创业运营管理类
营销获客类
数字化工具使用类
时间管理与精力管理类
身心健康调节类
财税/法律相关知识类
新职业领域拓展类
暂时没有明确培训需求

Q16:您更偏好哪种形式的培训

线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下小班面授
线上+线下结合的培训
1对1定制培训

Q17:您能接受的单次培训的价格范围是

99元及以下
100-499元
500-999元
1000-2999元
3000-5000元
5000元以上

Q18:您选择培训课程时，最看重哪一点

课程内容实用性强，能直接解决问题
价格便宜，性价比高
时间灵活，可自主安排学习
讲师知名度和专业度高
课程证书含金量高，有助于背书

Q19:您一般会选择在什么时间段参加培训学习

工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末白天
周末晚上
节假日

Q20:您获取培训课程信息的主要渠道是（可多选）

朋友圈/社群推广
抖音、小红书等短视频平台
课程平台推荐（比如网易云课堂、腾讯课堂等）
同行/朋友推荐
讲师个人账号分享
其他

Q21:您参与培训的主要目的是

提升现有业务能力，增加收入
拓展新的职业方向，开辟新收入来源
解决工作中遇到的具体问题
拓展人脉，认识同行业伙伴
满足个人学习兴趣
其他

Q22:您目前没有参加培训的主要原因是（如参加过可跳过本题逻辑）

培训价格太高，超出预算
找不到符合需求的课程内容
没时间学习
不确定培训效果，担心被骗
暂时没有学习提升的需求

Q23:您是否会把休闲娱乐和能力提升结合起来（比如在爱好中学习新技能）

经常会，休闲的时候顺便学点新东西
偶尔会，碰到感兴趣的会尝试
很少会，休闲就是纯放松，不想学习
从来不会，休闲和工作学习要完全分开

Q24:请您对目前自己的工作生活平衡程度打分（1分代表非常失衡，5分代表非常平衡）

分数
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Q25:您对休闲娱乐活动还有什么其他的想法或建议？

填空1

Q26:对于职业培训，您还有什么其他需求或期待？

填空1
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