外卖骑手运动健身习惯与用户体验调查问卷

您好！我们正在开展关于外卖骑手运动健身习惯及相关体验的调研，您的回答将为相关研究提供重要支持，问卷内容严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事外卖骑手工作的时长

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您平均每天工作时长

不到6小时

6-8小时

8-12小时

12小时以上

Q5:您是否有规律的运动健身习惯

是，每周固定健身3次及以上

偶尔健身，每月1-2次

几乎不健身，只在工作外偶尔活动身体

完全没有运动健身

Q6:您认为工作本身是否能达到足够的活动量满足健康需求

完全可以，每天送餐骑行+步行已经有足够运动量

勉强可以，运动量够但运动强度不对

不可以，工作的活动量不能替代专门健身

不清楚

Q7:您平时会选择的健身运动类型有哪些

跑步/健走

骑行（非工作性质骑行）

力量训练（徒手/器械）

球类运动

游泳

健身操/瑜伽

其他

Q8:您一般安排健身的时间段是

工作日前的清晨

工作日午间休息

工作日下班后

周末休息日

不固定，有空就练

Q9:您每次健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q10:您通常在哪里进行健身活动

小区/公园露天场地

公共健身房

家里

公司/站点提供的健身区域

其他场所

Q11:您坚持运动健身的主要动力是什么

预防职业病（腰颈椎问题、静脉曲张等）

改善体能，提升工作效率

减重塑形，保持健康体重

缓解工作压力

养成健康生活习惯

受身边朋友影响

Q12:您认为影响您规律健身的主要障碍是

工作时间长，没有空闲时间

工作结束后太累，没有精力健身

健身场地/设施不方便获取

健身费用太高，负担不起

找不到一起健身的伙伴，缺乏动力

不知道该怎么正确健身

身体有伤不适合运动

Q13:您对目前自己的体能健康状态打几分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q14:工作至今，您是否有诊断过和久站久坐/高强度工作相关的职业病

有，已确诊1项

有，已确诊2项及以上

没有确诊，但经常有身体不适症状

完全没有相关健康问题

Q15:您有哪些常见的身体不适症状

腰颈椎疼痛

下肢静脉曲张

膝关节损伤

消化系统问题

肩周疼痛

心血管相关不适

没有明显不适

Q16:您是否接受过针对外卖骑手群体的运动健身相关指导

接受过站点组织的免费指导

自己付费找过专业指导

从网络上了解过相关指导

从来没有接受过任何相关指导

Q17:您是否希望平台/站点为骑手提供免费的健身场地或设施

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

完全不希望

Q18:如果站点提供免费健身场地，您会去规律使用吗

肯定会，每周至少去3次

大概率会，每周去1-2次

不一定，偶尔会去

肯定不会，没有时间和精力

Q19:您是否愿意为针对骑手定制的健身指导课程付费

愿意接受低价课程（100元以内）

愿意接受中等价格课程（100-500元）

只接受免费课程

完全不愿意付费

Q20:您更偏好哪种形式的健身指导内容

线下专业教练面对面指导

线上短视频教学内容

线上直播带练

图文指南

Q21:您希望获取哪些方面的健身相关内容

工作劳损康复拉伸动作

适合碎片化时间的短训练

全身性体能训练方案

运动损伤预防知识

健康饮食搭配建议

Q22:您认为当前外卖行业对骑手身体健康和运动健身的重视程度如何（1分最不重视，5分最重视）

分数

标签

Q23:您对平台/站点完善骑手健身相关支持有什么具体建议？

填空1

外卖骑手运动健身习惯与用户体验调查问卷

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