外卖骑手运动健身习惯调研问卷

您好！本次调研旨在了解外卖骑手群体的运动健身习惯，为后续提供更贴合需求的健康支持提供参考。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于调研分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事外卖骑手行业的时长

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您的日均工作时长是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q5:您每周的休息天数是

几乎不休息

休息1天

休息2天

休息3天及以上

Q6:您是否有日常运动健身的习惯

有规律运动健身习惯

偶尔运动健身

几乎不运动健身

从来没有运动健身

Q7:如果您运动健身，一般会选择在什么时间段进行

工作日早晨开工前

工作日午间休息时间

工作日晚上收工后

周末休息日

不固定，有空就会运动

Q8:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q9:您平均每周运动健身的频率是

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q10:您平时更倾向于选择哪种运动健身方式

跑步/健走

骑行（非工作性质）

球类运动（篮球/足球等）

健身房健身

居家自重训练（俯卧撑/深蹲等）

瑜伽/拉伸类放松运动

广场舞/秧歌等社区运动

其他

Q11:您进行运动健身主要是为了

缓解工作带来的身体疲劳

预防职业病（腰颈椎问题等）

增强身体素质、提升体能

减肥塑形

兴趣爱好

跟随身边朋友一起参与

其他

Q12:您认为限制自己运动健身的主要原因是什么

工作时间长，没有空余时间

工作后身体太累，没有精力运动

附近没有合适的运动场地设施

运动健身成本太高，负担不起

不知道该怎么科学运动健身

本身对运动健身没有兴趣

其他

Q13:工作中是否经常出现以下身体不适的情况

几乎不会

偶尔会

经常会

每天都会

Q14:您工作后经常出现哪些身体不适症状

腰部酸痛

颈椎肩部僵硬疼痛

膝关节疼痛

腿部静脉曲张/酸痛肿胀

手腕/手臂酸痛

肠胃不适

没有明显不适

其他

Q15:您是否认为适当运动可以改善工作带来的身体不适

完全不认可

不太认可

不确定

比较认可

非常认可

Q16:您是否通过运动健身改善过工作带来的身体不适

试过，有明显改善

试过，有一点改善

试过，没有改善

从来没有试过

Q17:如果有免费的适合骑手的运动健身指导，您是否愿意参与

非常愿意

比较愿意

无所谓

不太愿意

完全不愿意

Q18:您更希望获得哪些方面的运动健身支持

适合工作间隙做的放松拉伸教学

碎片化时间的短时间健身教程

低成本的居家/户外健身方案指导

职业病预防的针对性运动指导

免费开放的运动场地

其他

Q19:您每月愿意在运动健身上投入多少费用

完全不想投入

100元以内

100-300元

300-500元

500元以上

Q20:您是否了解适合外卖骑手群体的科学健身知识

完全不了解

了解一点

比较了解

非常了解

Q21:您主要通过哪些渠道获取运动健身相关信息

短视频平台

社交平台

健身类APP

朋友同事分享

从来没有主动获取过相关信息

其他

Q22:您身边一起跑单的同事朋友里，有运动健身习惯的人多吗

几乎没有

很少

有一部分

很多

Q23:身边有人运动健身会不会影响您参与运动的想法

会很大程度带动我参与

会有一点带动作用

几乎没影响

反而会让我不想参与

Q24:您对自身的运动健身还有什么想法或需求

填空1

外卖骑手运动健身习惯调研问卷

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