外卖骑手运动健身习惯与需求调研问卷

您好！本次调研旨在了解外卖骑手群体的运动健身习惯与实际需求，所有数据仅用于研究分析，严格保密个人信息。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

其他

Q2:您的年龄范围

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事外卖骑手行业的时长

半年以内

半年-1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您的日常工作形式是

专送骑手（固定站点固定区域）

众包骑手（自主接单时间灵活）

乐跑/同城核心骑手

其他

Q5:您平均每周工作天数是

5天及以下

6天

7天

Q6:您平均每天工作时长是

6小时以内

6-8小时

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:工作之外，您是否有主动进行专门的运动健身活动

完全没有，几乎不运动

偶尔会进行，没有固定频率

有，保持规律的运动频率

Q8:如果您会进行运动健身，一般多久安排一次

每周1次及以下

每周2-3次

每周4-5次

每天都运动

没有固定规律

Q9:您每次运动健身大概会持续多长时间

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q10:您通常会选择哪些类型的运动健身项目

跑步/快走

篮球/足球等球类运动

健身器械训练（健身房）

徒手力量训练（俯卧撑、深蹲等）

骑行（非工作性质休闲骑行）

游泳

瑜伽/拉伸放松类运动

跳绳

羽毛球/乒乓球等小球类运动

其他

Q11:您一般会选择在哪里进行运动健身

家/出租屋室内

小区周边公园/露天广场

收费健身房

免费公共健身区域

运动场馆

其他

Q12:您进行运动健身最主要的目的是什么

缓解工作疲劳，放松身体

预防/改善职业病（腰颈椎问题、关节损伤等）

增强身体素质，提升免疫力

减重塑形，保持身材

兴趣爱好，享受运动过程

缓解工作压力，改善情绪

其他

Q13:您认为目前影响您进行运动健身的主要因素有哪些

工作太累，结束后没有精力运动

工作时间太长，没有空余时间

运动健身成本太高（健身房会费、装备费用）

找不到合适的运动场地

不知道正确的运动方法，没人指导

没有一起运动的伙伴，缺乏动力

身体本身有旧伤/职业病，不适宜运动

对运动健身不感兴趣

其他

Q14:您在日常工作后是否会感觉到身体有明显的不适

几乎每天都有

经常会有

偶尔会有

几乎没有

Q15:您最常见的身体不适部位是哪里

颈椎/肩膀

腰部

膝盖/踝关节

手腕/手臂

臀部

足部

没有明显不适

其他

Q16:您是否认为针对性的拉伸放松运动能够改善工作带来的身体不适

完全不认同

不太认同

不确定

比较认同

非常认同

Q17:您是否愿意在工作间隙花10-15分钟进行简单的拉伸放松运动

非常不愿意

不太愿意

无所谓

比较愿意

非常愿意

Q18:您之前是否接触过针对骑手群体设计的运动健身指导内容

从来没有接触过

偶尔刷到过，但没认真看过

关注过相关内容，并跟着练习过

经常参考这类内容进行运动

Q19:如果有免费的适合骑手的运动健身指导内容，您希望通过什么形式获取

短视频平台视频教程

图文步骤讲解

直播教学

社群语音/图文指导

其他

Q20:您每月可以接受在运动健身上投入的费用大概是

完全不想花钱

50元以内

50-100元

100-200元

200元以上

Q21:如果周边有低成本的公共健身场地/设施，您是否会更愿意进行运动健身

肯定不会

大概率不会

不确定

大概率会

肯定会

Q22:您对于运动健身还有哪些具体的需求或建议？

填空1

外卖骑手运动健身习惯与需求调研问卷

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