外卖骑手睡眠质量与工作绩效满意度调查

尊敬的外卖骑手朋友，您好！本次调查旨在了解睡眠质量对您工作绩效与满意度的影响，所有数据仅用于学术研究，将严格保密。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事外卖骑手行业的时长

小于6个月

6个月-1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您的用工类型是

专送骑手

众包骑手

兼职骑手

其他

Q5:您平均每天接单量大概是

10单及以下

11-20单

21-30单

31-40单

41单及以上

Q6:您通常的主要工作时间段是

仅白天（6:00-18:00）

仅夜间（18:00-次日6:00）

昼夜混合排班

不固定，随自己时间安排

Q7:您平均每天的工作时长是

4小时及以下

5-8小时

9-12小时

13小时及以上

Q8:您平均每天实际睡眠总时长是

4小时及以下

4-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q9:您是否存在入睡困难的情况

几乎从不

偶尔（1个月1-2次）

经常（每周1-2次）

总是（每周3次及以上）

Q10:您是否容易在睡眠中醒来且难以再次入睡

几乎从不

偶尔

经常

总是

Q11:您起床后是否经常感觉到疲惫、没有恢复精力

几乎从不

偶尔

经常

总是

Q12:请您对自己整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q13:您认为工作接单压力对您的睡眠影响大吗

完全没有影响

影响很小

一般影响

影响较大

影响非常大

Q14:恶劣天气（高温/暴雨/严寒）工作后是否会影响您的睡眠

完全不影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q15:您送餐过程中是否会因为睡眠不足出现注意力不集中的情况

几乎从不

偶尔

经常

总是

Q16:睡眠不足是否会影响您的送餐速度

完全不影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q17:睡眠不足是否会增加您送错餐、超时的概率

完全不增加

轻微增加

中度增加

大幅增加

Q18:睡眠不足是否会影响您的情绪状态

完全不影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q19:您对目前自己的月收入水平满意吗

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q20:您对平台的派单规则满意吗

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q21:您对平台的配送时长要求满意吗

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q22:您对目前的工作整体绩效表现满意吗

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q23:您愿意向他人推荐做外卖骑手这份工作的可能性有多大？（0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q24:您认为哪些因素最影响您的睡眠质量

工作时长太长

接单压力大

工作时间不规律

住宿环境嘈杂

收入不稳定焦虑

身体健康问题

其他

Q25:您对改善自身睡眠质量、提升工作满意度有什么相关建议吗？

填空1

外卖骑手睡眠质量与工作绩效满意度调查

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