快递员运动健身习惯与体验调查问卷

您好！本次调研旨在了解快递员群体的运动健身习惯与相关体验，问卷采用匿名形式，结果仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事快递行业的工作年限

不足1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您平均每天的工作时长是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q5:您平均每周休息天数是

几乎不休息

休息1天

休息2天

休息3天及以上

Q6:您是否有主动运动健身的习惯

每周固定3次及以上健身

每周1-2次健身

偶尔健身（每月1-3次）

几乎从不主动健身

Q7:您认为日常送快递的工作跑动是否可以替代专门健身

完全可以，日常工作运动量已经足够

部分可以，但还是需要专门健身

不可以，工作劳累完全不想再额外运动

不确定，没有思考过这个问题

Q8:如果您不健身，主要原因是（可多选）

工作太累，没有多余精力

每天工作时间太长，没有空闲时间

健身需要花钱，负担不起

附近没有方便的健身场地

自己一个人健身没动力坚持不下去

对健身没兴趣

Q9:如果您有健身习惯，平时常选择的运动项目是（可多选）

跑步/快走

球类运动（篮球/足球/羽毛球等）

健身房器械训练

居家徒手健身（俯卧撑/仰卧起坐等）

健身操/广场舞

游泳

骑行

其他

Q10:您通常会选择什么时间健身

工作日早晨上班前

工作日中午午休

工作日晚上下班后

周末休息日

不固定，有空就练

Q11:您每次健身大概会持续多长时间

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q12:您能接受的单次健身消费是多少

完全不能接受花钱健身

10元以内

10-30元

30-50元

50元以上

Q13:您目前的身体状况是否存在和工作相关的不适

没有明显不适

偶尔有轻微不适

经常有不适，但是不影响工作

不适比较严重，影响日常工作

Q14:您常见的身体不适有哪些（可多选）

腰颈椎疼痛

膝关节疼痛

下肢静脉曲张

肩背疼痛

肠胃不适

失眠/疲劳难以恢复

没有以上不适

其他

Q15:您是否认为规律健身可以改善工作带来的身体不适

非常认同，健身确实能改善不适

比较认同，应该会有改善

不太确定

不太认同，改善不了

完全不认同

Q16:您身边一起工作的同事中，有多少人保持健身习惯

几乎没有

不到三分之一

大约一半

超过一半，大部分都健身

Q17:身边同事的健身习惯是否会影响您健身的意愿

影响很大，看到大家健身自己也会想参与

有一点影响，偶尔会跟着一起运动

几乎没有影响，只看自己的意愿

完全没有影响

Q18:您获取健身知识和技巧的主要渠道是

抖音/快手等短视频平台

微信公众号/健身博主文章

和身边朋友同事交流

健身教练指导

几乎不主动获取健身知识

其他渠道

Q19:您是否接受过专业的健身指导

系统接受过专业教练指导

接受过零散的免费指导

完全没有接受过任何专业指导

只从网上看过免费教程

Q20:您对自己当前的运动健身状态打分（1分非常不满意，10分非常满意）

分数

标签

Q21:未来您是否有计划增加健身的频率

已经制定了明确的计划，会在近期开始执行

有想法，但是还没有具体计划

暂时没有想法，先维持现状

完全不打算增加健身频率

Q22:您认为当前阻碍您坚持健身最大的问题是什么

填空1

Q23:对于快递员群体运动健身，您还有其他想说明的内容或建议吗

填空1

快递员运动健身习惯与体验调查问卷

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