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医护人员运动健身习惯与培训需求调研问卷

尊敬的医护工作者，您好！为了解医护人员日常运动健身情况，精准设计适配医护工作场景的运动健身培训，特开展本次调研。本次问卷为匿名调研，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄区间

20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上

Q3:您的职称

初级职称/住院医师/护士
中级职称/主治医师/主管护师
副高级职称/副主任医师/副主任护师
正高级职称/主任医师/主任护师
无职称

Q4:您所在的科室

临床内科
临床外科
妇产科
儿科
急诊科
ICU
医技科室（检验/影像/病理等）
门诊
行政后勤
其他科室

Q5:您的工作年限

1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上

Q6:您的日均工作时长

8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上

Q7:您目前的身体质量指数（BMI）属于哪个范围

偏瘦（BMI＜18.5）
正常（18.5≤BMI＜24）
超重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚

Q8:您是否有日常运动健身的习惯

是，长期坚持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
很少运动，几乎不运动
完全没有运动习惯

Q9:您坚持运动健身的时长有多久了

不到3个月
3个月-1年
1-3年
3年以上
没有坚持运动的经历

Q10:您平均每周运动健身的次数

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q11:您每次运动健身的平均时长

30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上

Q12:您平时最喜欢的运动方式是哪些（可多选）

散步/快走
慢跑/长跑
游泳
骑行
力量训练（器械/自重）
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
瑜伽/普拉提
广场舞/健身操
登山/徒步
跳绳
其他

Q13:您通常会选择在哪里进行运动健身

单位健身房
居住小区配套健身场所
商业健身房
公园/户外公共区域
家中
其他场所

Q14:您一般会选择哪个时间段运动健身

清晨上班前
午休时间
下班后傍晚
夜间睡前
休息日集中运动
不固定，有空就动

Q15:您开展运动健身的主要动力是哪些（可多选）

预防职业病，改善身体不适
增强身体素质，提高免疫力
控制体重，改善体型
释放工作压力，调节情绪
兴趣爱好，享受运动过程
受身边朋友/同事影响
医生建议运动改善健康
其他

Q16:您觉得目前限制您运动健身的主要因素有哪些（可多选）

工作太忙，没有空余时间
工作太累，下班后没有精力运动
周边没有合适的运动场地/设施
缺乏专业指导，不知道怎么运动
运动成本太高
没有养成运动习惯，难以坚持
身体有旧伤/不适，不适合运动
对运动没兴趣
其他

Q17:您是否存在因工作导致的慢性身体不适或职业病

是，有明显的不适症状
偶尔出现不适，但不严重
没有相关不适

Q18:您常见的身体不适症状有哪些（可多选）

颈椎疼痛/颈椎疾病
腰椎疼痛/腰椎疾病
肩周疼痛
下肢静脉曲张
关节疼痛
消化不良/肠胃疾病
睡眠障碍
视力下降
高血压/心脑血管问题
没有明显不适
其他

Q19:您是否认为针对医护群体开展专属的运动健身培训很有必要

非常有必要
有一定必要
无所谓
不太必要
完全没必要

Q20:您本人是否有参加运动健身相关培训的需求

有强烈需求
有一定需求，有空会参加
不确定，看情况
需求不大
完全没有需求

Q21:您希望运动健身培训包含哪些内容（可多选）

职业病预防康复运动（针对颈肩腰等部位的放松训练）
碎片化时间可开展的微运动教学
正确运动动作入门指导
体能提升训练
拉伸放松技巧
运动损伤预防与处理
运动计划制定指导
居家/办公室简易健身方法
其他

Q22:您倾向于哪种形式的运动健身培训

线下集中线下培训
线上录播课程，可以随时观看
线上直播培训
线上+线下结合培训
一对一指导
其他

Q23:您能接受的单次运动健身培训时长是

30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上

Q24:您希望运动健身培训的举办频率是

每周1次
每两周1次
每月1-2次
每季度1次
集中开展1-2次系统培训即可

Q25:您更希望培训安排在哪个时间段

工作日午休时间
工作日下班后
周末白天
节假日

Q26:如果培训需要支付一定费用，您能接受的费用范围是

免费最好
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上，只要内容合适就可以

Q27:您对于医护人员运动健身培训还有哪些其他需求或建议

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