医护人员睡眠质量与体验调查问卷

您好！我们正在开展医护人员睡眠质量与相关体验的调研，旨在了解医护群体的睡眠现状，为改善医护人员休息条件提供参考。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

20-25岁

26-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您的工作岗位

临床医生

护士

医技人员

行政后勤

科研教学人员

其他

Q4:您的职称

初级

中级

副高级

正高级

无职称

Q5:您的工作年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q6:您所在的医院等级

一级医院

二级医院

三级医院

其他医疗机构

Q7:您当前的排班方式

固定白班

轮班制（含夜班）

弹性排班

其他

Q8:您平均每月上夜班的次数

0次

1-4次

5-8次

9-12次

12次以上

Q9:您平均每天工作时长约为

小于8小时

8-10小时

11-12小时

超过12小时

Q10:您每周的工作天数约为

5天及以下

6天

7天

Q11:您是否认为当前工作强度超出了身体承受范围

完全没有

轻微超出

中等超出

严重超出

Q12:请您对近一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，10分非常好）

分数

标签

Q13:近一个月，您平均每周有多少天存在入睡困难的情况

0天

1-2天

3-4天

5-7天

Q14:近一个月，您平均每周有多少天会出现夜间早醒的情况

0天

1-2天

3-4天

5-7天

Q15:近一个月，您平均每天实际睡眠时间大概是

小于4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7小时以上

Q16:您认为自己睡眠深度属于哪种情况

睡眠很浅，一点动静就会醒

睡眠较浅，容易被吵醒

睡眠深度适中

睡眠很深，不容易被叫醒

Q17:夜班后您白天补觉的总体质量如何

非常差，完全睡不着

比较差，只能浅睡一小会

一般，能睡但质量不高

比较好，能恢复精力

非常好，和夜间睡眠质量差不多

Q18:哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）

工作压力大，精神一直紧绷

值班/夜班打乱生物钟

医院/住宿环境噪音大

突发工作需要随时到岗，精神紧张

患者突发状况导致夜间被叫醒

身体疼痛/不适

家庭琐事干扰

睡前使用电子设备

饮食/饮用刺激性饮品

Q19:工作中遇到突发事件（如急诊抢救）是否会影响您下班后的睡眠

完全不会

偶尔会

经常会

每次都会

Q20:您是否会因为担心工作相关问题而失眠

从不

偶尔

经常

总是

Q21:您的居住环境是否能满足安静睡眠的需求

完全满足，非常安静

基本满足，偶尔有干扰

不太满足，经常有干扰

完全不满足，很难安静入睡

Q22:您是否有睡前使用手机的习惯

每天睡前都玩

经常玩

偶尔玩

几乎从不玩

Q23:您是否尝试过改善睡眠质量的方法

从来没试过

试过，但没有效果

试过，有一定改善效果

试过，效果很好

Q24:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

调整作息时间

运动锻炼

睡前泡脚/沐浴

使用助眠产品（如眼罩、耳塞）

服用助眠药物

冥想放松

减少睡前电子设备使用

心理咨询

其他

Q25:睡眠质量不佳是否影响了您的日常工作状态

完全没有影响

有轻微影响

有中度影响，工作效率下降

有严重影响，无法正常工作

Q26:睡眠质量不佳是否对您的身体健康造成了影响

完全没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

Q27:您对改善医护人员睡眠质量有哪些具体的建议或诉求

填空1

医护人员睡眠质量与体验调查问卷

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