程序员健康管理意识满意度调查问卷

您好！感谢您抽出时间参与本次关于程序员健康管理意识及满意度的调研，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，谢谢！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您的工作年限

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您平均每周的工作时长

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时及以上

Q5:您平均每天的久坐时长

4小时及以下

5-6小时

7-8小时

9小时及以上

Q6:您是否有规律的健康体检习惯

每年定期体检

每2-3年体检一次

身体不舒服才会体检

几乎从不体检

Q7:您对自己当前整体健康状态的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q8:您对自己日常运动频率的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q9:您对自己日常饮食习惯的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q10:您对自己日常作息规律的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q11:您对自己眼睛健康状态的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q12:您对自己颈椎/腰椎健康状态的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:您目前已经存在哪些健康问题

颈椎/腰椎疾病

近视/干眼症

失眠/睡眠质量差

消化系统问题

高血压/高血脂

肥胖/超重

脱发

暂无明显健康问题

Q14:您是否主动了解过适合程序员的健康保健知识

经常主动了解

偶尔会看

从来没有主动了解过

不关心这类内容

Q15:您所在公司是否会提供免费年度健康体检

每年都提供

入职时提供一次，之后不提供

从来不提供

不清楚

Q16:您所在公司是否会组织健康相关的讲座或活动

定期组织

偶尔组织

从来没有组织过

不清楚

Q17:您认为哪些因素影响了你保持健康的生活习惯

工作太忙没时间

太累了没有精力

缺乏自律意识

不知道该怎么调整

没有合适的运动场地/条件

不在意健康问题

Q18:您是否有坚持长期运动的习惯

每周运动3次及以上

每周运动1-2次

每月运动1-3次

几乎不运动

Q19:您日常的饮食类型主要是

自己做饭，规律健康

带饭上班，搭配均衡

外卖为主，高油高盐

经常饿一顿饱一顿

不确定，随心情

Q20:您平均每天的睡眠时间

7小时及以上

6-7小时

5-6小时

5小时及以下

Q21:是否经常在凌晨1点之后入睡

几乎每天都这样

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不

Q22:工作过程中，您会不会主动起身活动放松

每小时都会起身活动

感觉到不适才会起身活动

忙起来就一直坐着，基本不动

很少起身活动

Q23:您是否会主动做眼保健操或放松眼部的活动

每天都会做

眼睛干涩不舒服的时候才会做

从来不会做

忘记有这个习惯了

Q24:您对当前公司提供的健康福利的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q25:您对改善程序员健康状态有什么具体的建议

填空1

程序员健康管理意识满意度调查问卷

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