程序员运动健身习惯需求调研

您好！我们正在开展程序员运动健身习惯相关的调研，希望了解您日常运动健身的情况与需求。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿意透露

Q2:您的年龄范围

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您从事程序员工作的年限

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前的工作城市属于哪个级别

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您的工作时长是多少（日均）

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q6:您是否有定期运动健身的习惯

有，保持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动

完全没有运动

Q7:如果您运动，您一般会选择什么时间段运动

工作日早上

工作日午休时间

工作日下班后

周末仅白天

周末仅晚上

随时有空就动

Q8:您平均每周运动健身的次数大概是

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q10:您最常选择的运动健身方式是哪些（可多选）

跑步/健走

健身房器械训练

瑜伽/普拉提

球类运动（篮球/羽毛球等）

游泳

骑行

居家徒手训练（俯卧撑/深蹲等）

跳绳/HIIT等高强度间歇训练

拉伸放松类运动

其他

Q11:您通常在哪里进行运动健身（可多选）

公司健身房

商业健身房

居住小区户外场地

公园

家里

付费运动场馆

其他

Q12:您对自己目前运动健身习惯的满意程度打几分（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q13:如果按程度打分，工作占用您运动健身时间的程度是

分数

标签

Q14:您坚持运动健身的动力来自哪些方面（可多选）

维持身体健康，预防职业病

控制体重/塑形

缓解工作压力

改善睡眠质量

个人兴趣爱好

身边朋友/同事带动

医生建议

其他

Q15:影响您无法规律运动健身的因素有哪些（可多选）

工作太累，没有精力运动

工作太忙，没有空闲时间

附近没有合适的运动场地/健身房

运动健身成本太高

不知道怎么科学运动，没人指导

没有运动动力，难以坚持

身体原因不适合运动

其他

Q16:您是否有运动相关的职业病/身体不适

有，已经持续很长时间

偶尔出现不适

几乎没有不适

完全没有不适

Q17:您目前存在哪些和久坐/工作相关的身体问题（可多选）

颈椎疼痛/颈椎病

腰椎疼痛/腰椎病

肩周不适

下肢水肿/静脉曲张

视力下降

体重超标/肥胖

手腕/关节疼痛

失眠/睡眠质量差

没有任何身体问题

其他

Q18:您是否认为程序员群体更需要规律运动健身

非常认同

比较认同

一般

不太认同

完全不认同

Q19:您是否愿意付费学习适合程序员的运动健身课程

非常愿意

比较愿意

看价格，合适就愿意

不太愿意

完全不愿意

Q20:如果您愿意付费，能接受的年均健身消费大概是多少

500元及以下

501-1500元

1501-3000元

3001-5000元

5000元以上

Q21:您希望获得哪些运动健身相关的支持（可多选）

适合碎片化时间的短时间运动方案

针对肩颈腰椎的康复拉伸教程

公司组织的团体健身活动

免费/低价的公司周边健身场地

专业教练的个性化指导

同事结伴运动的社交群组

通俗易懂的运动健身知识科普

其他

Q22:您更偏好哪种形式的运动健身指导内容

图文教程

短视频教程

直播课程

一对一面对面指导

团体线下课程

都可以

Q23:您对于程序员群体运动健身，还有什么其他需求或者建议吗？

填空1

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