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程序员运动健身习惯与产品需求调研

您好！我们正在针对程序员群体开展运动健身习惯与相关产品需求调研，希望了解您的真实情况与想法。本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女
非二元性别
不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-22岁
23-27岁
28-32岁
33-37岁
38岁及以上

Q3:您从事程序员工作的年限

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您当前的工作城市

一线城市（北上广深）
新一线城市
二线城市
三线及以下城市

Q5:您的身高体重BMI属于以下哪个区间

偏瘦（BMI＜18.5）
正常（18.5≤BMI＜24）
超重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚自己的BMI

Q6:您是否有定期运动健身的习惯

是，一直保持规律运动
偶尔运动，但不规律
想运动，但还没养成习惯
几乎不运动

Q7:您平均每周运动健身的次数

完全不运动
1次及以下
2-3次
4-5次
每天都运动

Q8:您每次运动健身的平均时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q9:您平时最喜欢的运动健身方式有哪些（可多选）

健身房器械训练
跑步/骑行/游泳等有氧运动
居家徒手健身（自重训练、瑜伽等）
球类运动（篮球、羽毛球、乒乓球等）
户外徒步/登山
团课健身（动感单车、燃脂操等）
轻运动（散步、拉伸、八段锦等）
其他

Q10:您通常会选择什么时间段运动健身

工作日早上上班前
工作日午休时间
工作日下班后晚上
周末白天
周末晚上
没有固定时间，有空就动

Q11:您运动健身的主要动力是什么（可多选）

改善久坐带来的身体不适（肩颈腰疼痛等）
减脂减重，保持身材
增强体质，提高免疫力
放松心情，缓解工作压力
养成健康生活习惯
社交需求，和朋友一起运动
追求健康饮食健身生活方式
其他

Q12:目前阻碍您规律运动健身的主要因素是（可多选）

工作太累，下班后没有精力运动
工作时间不固定，经常加班，抽不出时间
周边没有合适的运动场地/健身房
不知道怎么科学健身，没有训练计划
难以坚持，缺乏动力督促
健身成本太高（办卡、买装备费用高）
没有一起健身的伙伴，自己不想动
其他

Q13:您是否有过因久坐和缺乏运动出现身体不适的情况

经常出现
偶尔出现
很少出现
从来没有

Q14:您常见的身体不适症状有哪些（可多选）

肩颈酸痛
腰部疼痛
眼睛疲劳干涩
手腕/手指关节酸痛
睡眠质量差
容易疲惫乏力
体重上涨，体脂偏高
没有明显不适
其他

Q15:您是否使用过运动健身类APP或小程序

经常使用
偶尔使用
下载用过但没坚持
从来没有用过

Q16:您目前使用过的运动健身类产品功能有哪些（可多选）

运动记录（步数、跑步里程、卡路里消耗等）
跟着视频跟练健身课程
制定个性化健身计划
身体数据记录（体重、体脂等）
健身打卡社群
饮食搭配推荐
久坐提醒、拉伸提醒功能
没使用过任何相关功能
其他

Q17:您对目前使用过的运动健身类产品是否满意

非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
没使用过

Q18:您觉得当前运动健身类产品针对程序员群体存在哪些不足（可多选）

课程安排不灵活，不符合程序员不固定的工作时间
训练计划强度太高，不适合长期久坐缺乏运动的人群
没有针对程序员常见职业病的改善课程
推送内容太泛，不符合程序员的需求
付费价格太高
广告太多，体验不好
没有感觉到明显不足
其他

Q19:如果有针对程序员群体设计的运动健身产品，您希望包含哪些功能（可多选）

碎片化短时间训练课程（10-15分钟，适合工作日摸鱼间隙练习）
针对肩颈腰劳损的专项改善训练
工作间隙定时提醒拉伸放松
根据程序员加班日程灵活调整的健身计划
同行业健身打卡社群，互相督促
结合久坐数据给出个性化运动建议
平价甚至免费的核心课程内容
饮食搭配建议（针对常吃外卖的程序员）
其他

Q20:如果推出专门针对程序员的运动健身产品，您的使用意愿如何

非常愿意尝试
愿意尝试
不确定，看产品情况
不太愿意尝试
完全不愿意尝试

Q21:对于付费的针对程序员的运动健身产品，您能接受的年付费区间是

完全不愿意付费
0-99元/年
100-299元/年
300-499元/年
500元及以上/年

Q22:您是否愿意参与付费的线上结伴健身打卡活动

非常愿意
可以尝试
不确定
不太愿意
完全不愿意

Q23:您对针对程序员的运动健身产品还有什么其他需求或建议

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