程序员饮食健康习惯市场调研问卷

您好，我们正在开展针对程序员群体饮食健康习惯的市场调研，希望了解您的日常饮食相关情况。本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-22岁

23-29岁

30-39岁

40岁及以上

Q3:您从事程序员相关工作的时长

1年及以内

2-5年

6-10年

10年以上

Q4:您目前的工作城市

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您目前的BMI指数（体重kg除以身高m的平方）大概属于哪个区间

体重过低（<18.5）

正常范围（18.5-23.9）

超重（24-27.9）

肥胖（≥28）

不清楚

Q6:您是否有规律的三餐习惯

每天都规律吃三餐

大部分时间规律，偶尔跳过一餐

经常跳过至少一餐

很少规律吃三餐

Q7:您通常几点吃早餐

不吃早餐

6:30之前

6:30-7:30

7:30-8:30

8:30-9:30

9:30之后

Q8:您通常几点吃午餐

11:30之前

11:30-12:30

12:30-13:30

13:30-14:30

14:30之后

经常不吃午餐

Q9:您通常几点吃晚餐

17:30之前

17:30-18:30

18:30-19:30

19:30-20:30

20:30-21:30

21:30之后

经常不吃晚餐

Q10:您最常吃早餐的地点是哪里（可多选）

家里自己做

公司/单位食堂

路边/外卖

便利店购买

不吃早餐

Q11:您工作日午餐的主要来源是（可多选）

公司食堂

自己带饭

点外卖

外出到餐厅就餐

不吃午餐

Q12:您工作日晚餐的主要来源是（可多选）

家里自己做

公司食堂

点外卖

外出到餐厅就餐

不吃晚餐

Q13:工作日您经常会吃哪些加餐食物（可多选）

不吃加餐

甜点蛋糕

膨化零食

坚果果干

水果

面包饼干

奶茶咖啡

卤味熟食

Q14:周末休息时，您规律三餐的情况是怎样的

依然保持和工作日一样的规律三餐

大部分时间规律，偶尔不按时吃

经常不按时吃饭，饿了才吃

周末经常睡懒觉跳过一餐

Q15:工作日平均每天您在外就餐或点外卖的次数是

0次

1次

2次

3次及以上

Q16:您点外卖时更倾向选择哪种类型的餐食（可多选）

中式炒菜套餐

粉面类

麻辣烫/冒菜

汉堡炸鸡等快餐

日料/韩料

轻食沙拉

火锅/烧烤

其他

Q17:您对自己日常饮食健康程度的打分是（1分非常不健康，10分非常健康）

分数

标签

Q18:您认为自己日常饮食存在哪些问题（可多选）

油盐摄入量过高

蔬菜水果吃太少

主食过于精细，粗粮吃得少

肉蛋类摄入过多

饮水不足

饮食不规律，经常饿肚子

经常吃宵夜

甜食饮料摄入过多

没什么明显问题

Q19:您平均每天大概喝多少水（不含饮料）

500ml以内

500ml-1000ml

1000ml-1500ml

1500ml-2000ml

2000ml以上

Q20:您平均每周喝几次含糖饮料（奶茶、可乐、果汁等都算）

几乎不喝

1-3次

4-6次

每天至少1次

Q21:您平均每周吃几次宵夜

几乎不吃

1-2次

3-5次

几乎每天都吃

Q22:您是否会主动为自己规划健康的饮食

一直都会，很注意饮食搭配

偶尔会规划，大部分时候随性吃

很少规划，想吃什么就吃什么

从来没规划过，没想过这个问题

Q23:您日常工作中会不会因为赶项目进度而推迟或错过吃饭时间

经常会

偶尔会

几乎不会

从来不会

Q24:您是否因为饮食不规律或不健康的饮食习惯出现过身体不适

经常出现

偶尔出现

很少出现

从来没有

Q25:哪些因素会影响您的饮食选择（可多选）

工作太忙没时间做饭/吃饭

价格因素

口味偏好

是否健康

配送速度

身边人的推荐

Q26:您对改善自己的饮食习惯有哪些计划或期待

填空1

程序员饮食健康习惯市场调研问卷

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