程序员饮食健康习惯与行业趋势调研

您好！我们正在开展针对程序员群体饮食健康习惯及相关行业趋势的调研，希望了解您的真实情况与看法。本次调研为匿名形式，数据仅用于研究分析，大约占用您5-8分钟时间，感谢您的支持与参与！

Q1:您的年龄范围是

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您的工作年限是

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q3:您目前的工作城市属于

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q4:您的工作模式是

全职坐班（办公室）

混合办公

远程办公

Q5:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您是否有规律的三餐用餐习惯

一直都很规律

大多数时候规律

偶尔规律

几乎从不规律

Q7:您日常早餐的主要选择是

在家自己做

外卖/路边摊购买

公司食堂

不吃早餐

Q8:您日常午餐的主要选择是

自带便当

公司食堂

外卖点餐

外出到餐厅就餐

Q9:您日常晚餐的主要选择是

在家做饭

外卖点餐

外出就餐

少吃或不吃晚餐

Q10:工作日您平均推迟用餐（超过正常饭点1小时以上）的频率是

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不

Q11:您工作日平均每天吃加餐（零食/下午茶等）的次数是

不吃加餐

1次

2次

3次及以上

Q12:您常选择的加餐食物有哪些

碳酸饮料/奶茶等含糖饮品

膨化零食（薯片/锅巴等）

糕点饼干

坚果水果

即食营养代餐

卤味熟食

Q13:您工作日在外就餐或点外卖的频率是

每天3餐都吃

每天1-2餐

每周3-5天

几乎不

Q14:您点外卖时最关注哪些因素

出餐速度

价格

口味

食品安全与卫生

健康低脂/低糖

菜品丰富度

Q15:您每周吃辛辣刺激/高油高盐食物的频率是

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q16:您每天的饮水量大概是

500ml及以下

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q17:您日常饮用最多的饮品是

白开水

咖啡

奶茶/含糖饮料

茶

功能性饮料

Q18:您每周饮酒的频率是

几乎不喝

每周1次及以内

每周2-3次

每周4次及以上

Q19:您是否有控制热量、调整饮食结构来保持健康的习惯

一直坚持

偶尔尝试

想过但没行动

完全没有

Q20:您对自己当前饮食习惯的健康程度打多少分？（0分非常不健康，10分非常健康）

选项1

Q21:您认为工作压力对您的饮食习惯影响大吗

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q22:工作忙碌时，您会更容易出现哪些不良饮食习惯

不按时吃饭

暴饮暴食

吃更多高油高糖零食

随便对付一口

完全没空吃饭

Q23:您是否因为不良饮食习惯出现过肠胃或者其他身体问题

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q24:您是否愿意为更健康的工作餐/外卖支付更高的价格

非常愿意

愿意，只要价格增幅不大

不太愿意

完全不愿意

Q25:您所在公司目前是否提供健康饮食相关福利

提供定制健康工作餐

提供免费健康零食/饮水

没有任何相关福利

有但和饮食无关

Q26:您是否希望公司提供更完善的健康饮食相关支持

非常希望，这很重要

希望有，对员工体验有帮助

无所谓

不需要

Q27:对于程序员群体改善饮食健康习惯，您有什么建议？

填空1

程序员饮食健康习惯与行业趋势调研

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