程序员饮食健康习惯需求调研

您好！我们正在开展针对程序员群体的饮食健康习惯调研，希望了解您日常饮食的相关情况，本次调研仅用于研究分析，所有数据严格保密，感谢您抽出时间参与！

Q1:您的年龄段是

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您的从事编程开发相关工作的年限是

1年及以内

2-5年

6-10年

11年及以上

Q3:您目前的工作城市属于

一线城市

新一线城市

二线城市

三四线及以下城市

Q4:您的性别是

男

女

不愿透露

Q5:您的BMI（体重指数）属于以下哪个区间

偏瘦（＜18.5）

正常（18.5-23.9）

超重（24.0-27.9）

肥胖（≥28）

不清楚

Q6:您工作日平均每天的工作时长是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您工作日是否能够按时吃早餐

每天都按时吃

每周4-5天吃

每周2-3天吃

几乎不吃

Q8:您的早餐通常在哪里解决

家里自己做

便利店购买

路边餐馆/早餐店

公司楼下店铺

基本不吃早餐

Q9:您工作日午餐通常在哪里解决

公司食堂

自己带饭

外卖平台点餐

公司周边餐馆

经常不吃午餐

Q10:您工作日午餐的用餐时长大概是

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q11:您工作日晚餐通常在哪里解决

家里自己做

外面餐馆就餐

外卖点餐

随便吃点零食/简餐对付

经常不吃晚餐

Q12:您日常工作期间，通常会吃哪些零食加餐

糖果/巧克力

饼干/糕点

坚果

水果

膨化食品

肉干/卤味

奶茶/甜饮料

几乎不会加餐吃零食

Q13:您每周吃外卖的频率大概是

几乎不吃

1-3次

4-6次

每天都吃

Q14:点外卖时您更看重哪些因素

价格优惠

配送速度

店铺口味

食材健康程度

热量高低

包装卫生

Q15:您日常饮食口味偏好是

清淡口

偏重口（多盐多辣）

嗜甜

酸甜口

没有固定偏好，什么都吃

Q16:您是否有主动控制日常饮食的热量摄入

一直会控制

偶尔会注意

从来不会关注

Q17:您平均每天饮用白开水的量大概是

500ml及以内

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q18:您每周喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁等）的频率是

几乎不喝

1-3次

4-6次

每天至少1杯

Q19:您每周出去聚餐（含火锅烧烤等高油高脂餐食）的频率是

几乎不去

1次

2-3次

4次及以上

Q20:加班的时候，您通常会怎么解决晚餐/加餐

正常吃正餐

点外卖

吃零食泡面对付

不吃等到回家再吃

Q21:您是否有因为饮食不规律引发过身体不适

经常会

偶尔会

从来没有

Q22:您认为您目前存在哪些和饮食相关的健康问题

肠胃不适/胃病

便秘

体重超标/肥胖

血脂/血糖异常

脱发

没有相关问题

Q23:您是否关注过程序员群体饮食健康相关的内容

经常关注

偶尔看到会看

从来没关注过

Q24:您认为日常工作中，影响您健康饮食最大的阻碍是什么

填空1

Q25:如果有针对程序员定制的健康便捷餐食方案，您是否愿意尝试

非常愿意

可以尝试

不太感兴趣

完全不需要

Q26:您希望定制化健康饮食方案包含哪些内容

工作日便捷三餐搭配

办公室健康零食推荐

低热量加班餐方案

对应不同预算的选项

饮食改善打卡计划

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