程序员心理健康状况市场调研问卷

您好！本次调研旨在了解程序员群体的心理健康现状，所有数据仅用于学术研究分析，将严格对您的个人信息保密，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

其他

Q2:您的年龄区间

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您的工作年限

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

11年及以上

Q4:您目前的工作城市

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您的学历水平

大专及以下

本科

硕士

博士及以上

Q6:您当前的婚姻状态

未婚

已婚未育

已婚已育

离异/丧偶

其他

Q7:您所在公司的规模

10人及以下

11-50人

51-200人

201-1000人

1001人及以上

Q8:您当前的税前月收入水平

5k及以下

5k-10k

10k-15k

15k-25k

25k-40k

40k及以上

Q9:您目前主要从事的开发方向

前端开发

后端开发

移动端开发

全栈开发

大数据/人工智能

云计算/运维

安全开发

游戏开发

其他

Q10:请对您日常工作中的压力程度进行打分（1分压力最小，5分压力最大）

分数

标签

Q11:您每周的平均工作时长是多少

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q12:您是否需要经常加班

几乎不加班

偶尔加班（每月1-2次）

经常加班（每周1-2次）

几乎每天加班

Q13:过去一个月里，您是否经常因为工作任务产生焦虑情绪

完全没有

偶尔出现

经常出现

几乎一直存在

Q14:过去一个月里，您是否经常出现入睡困难或睡眠质量差的情况

完全没有

偶尔出现

经常出现

几乎一直存在

Q15:您是否对日常工作逐渐失去兴趣，甚至产生抵触情绪

完全没有

偶尔有这种感觉

经常有这种感觉

一直有这种感觉

Q16:遇到困难时，您是否觉得自己无法应对，产生无力感

完全没有

偶尔有这种感觉

经常有这种感觉

一直有这种感觉

Q17:您是否经常出现情绪低落、开心不起来的状态

完全没有

偶尔出现

经常出现

几乎一直存在

Q18:工作中是否经常需要处理需求变更，对您的情绪影响大吗

几乎没有变更，没有影响

偶尔变更，影响很小

经常变更，有一定影响

频繁变更，影响很大

Q19:您如何看待目前的职业发展前景

非常清晰明朗，很有信心

有大致方向，比较有信心

比较迷茫，信心不足

完全看不到方向，没有信心

Q20:您认为工作中哪些因素最容易带来心理压力（可多选）

项目 deadlines 紧张

需求频繁变更

技术更新太快需要不断学习

上下级沟通不畅

团队协作矛盾

35岁职业危机焦虑

薪资待遇不符合预期

长期加班身体透支

对当前工作内容缺乏兴趣

Q21:当您产生负面情绪时，通常会通过哪些方式调节（可多选）

和朋友/家人倾诉

运动健身

玩游戏/刷短视频

旅游/外出散心

吃东西/购物

睡觉休息

自己憋着不抒发

寻求专业心理咨询帮助

其他

Q22:您是否有过寻求专业心理咨询帮助的经历

从未有过，也没有这个想法

从未有过，但有这个想法

有过1-2次咨询经历

长期接受心理咨询

Q23:您认为公司是否重视员工的心理健康

非常重视，有配套的福利支持

比较重视，会组织相关宣传活动

不太重视，几乎没有相关安排

完全不关心

Q24:您目前是否有脱发、颈椎腰椎疾病等慢性健康问题

没有任何慢性问题

有1种轻度慢性问题

有2-3种慢性问题

有3种以上慢性问题

Q25:您对目前自己的整体心理健康状态打几分（0分非常糟糕，10分非常健康）

选项1

Q26:您对改善程序员群体心理健康状况有什么其他建议吗？

填空1

程序员心理健康状况市场调研问卷

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