程序员压力来源问卷调查

您好！非常感谢您抽出时间参与本次调查。本次调查旨在了解程序员群体的压力来源情况，调查结果仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

22岁及以下

23-28岁

29-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的工作年限

1年及以内

2-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您当前所在的城市

一线及新一线城市

二线城市

三四线城市

五线及以下城市

Q5:您的企业性质

互联网大厂

中小型互联网公司

传统行业技术部门

初创公司

自由职业/独立开发

其他

Q6:您当前的岗位职级

初级程序员

中级程序员

高级程序员

技术主管/项目经理

技术总监及以上

其他

Q7:您是否认为自己日常工作压力较大

完全没有压力

压力较小

压力适中

压力较大

压力非常大

Q8:请您对当前工作的整体压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q9:您认为最主要的压力来源来自哪些方面（可多选）

项目进度/交付截止日期

需求频繁变更

技术难度超出能力范围

代码质量要求/线上故障排查

团队协作沟通问题

上级管理/绩效考核

技能更新迭代需求

薪资与付出不匹配

职业晋升瓶颈

加班频次过高

身体健康问题

家庭与工作平衡

Q10:项目交付 deadlines 给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q11:需求频繁变更给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q12:攻克技术难点给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q13:保障代码质量和处理线上故障给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q14:跨团队/跨部门沟通协作给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q15:绩效考核和KPI要求给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q16:需要持续学习新技术给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q17:薪资回报与工作付出不对等给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q18:职业晋升不清晰/遇到瓶颈给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q19:长期加班、作息不规律给您带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q20:您每周的平均加班时长大概是

基本不加班

1-5小时

6-10小时

11-20小时

20小时以上

Q21:您是否经常因为工作需要牺牲周末或节假日

几乎从不

偶尔，每月不到1次

有时，每月1-2次

经常，每周至少1次

几乎每次假期都需要处理工作

Q22:您认为当前工作强度是否在您可承受范围内

完全可以承受，工作很轻松

基本可以承受，压力可控

刚好达到承受极限

已经超出承受范围一点

远远超出承受范围

Q23:压力过大时，您通常会通过哪些方式调节（可多选）

运动健身

和朋友/家人倾诉

玩游戏/看影视

旅行/外出散心

睡觉休息

学习新技能转移注意力

大吃大喝

就医或心理咨询

硬扛着不调节

其他

Q24:您是否因为工作压力出现过以下健康问题

从未出现

偶尔出现颈椎/腰椎疼痛

经常出现颈椎/腰椎疼痛，伴随失眠

出现脱发、肠胃问题等慢性疾病

已经因压力引发较严重的健康问题

Q25:工作压力是否对您的个人生活造成了影响

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

严重影响个人生活

Q26:您对缓解程序员工作压力有什么其他建议或想说的话

填空1

程序员压力来源问卷调查

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