产品经理岗位招聘睡眠质量调研问卷

您好！本次调研旨在了解产品经理岗位从业者的睡眠状况，为岗位工作安排优化提供参考依据，所有信息将严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您当前是否为在职产品经理

是，我目前担任产品经理岗位

不是，我是意向应聘产品经理岗位的候选人

不是，我曾经担任过产品经理岗位

Q2:您的年龄

22岁及以下

23-26岁

27-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您的产品经理工作年限

1年及以下

1-3年

3-5年

5-8年

8年以上

Q4:您当前的产品经理层级

初级产品经理

中级产品经理

高级产品经理

产品总监

产品负责人

Q5:您平均每周需要加班的天数是多少

基本不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q6:您日常平均的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q7:您日常平均的起床时间是

06:00之前

06:00-07:00

07:00-08:00

08:00-09:00

09:00之后

Q8:您平均每天的总睡眠时长是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q9:您认为哪些工作因素最容易影响您的入睡

需求评审/排期冲突

线上突发问题需要随时处理

版本上线前赶进度

跨部门沟通协调压力

KPI/OKR考核压力

新需求构思/方案撰写

Q10:您是否需要在睡前1小时内处理工作相关的消息

几乎每天都需要

每周3-5天需要

每周1-2天需要

几乎不需要

Q11:您躺下后需要多久才能入睡

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q12:您睡眠过程中经常出现以下哪些情况

容易被消息提示音惊醒

多梦易醒

半夜醒来后无法快速再次入睡

睡眠浅容易被外界打扰

很少出现异常情况，睡眠深度足够

Q13:您每周会因为工作原因熬夜到凌晨1点及以后多少次

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q14:您是否会因为工作压力出现失眠情况

几乎每周都会

每月会出现2-3次

每月最多出现1次

几乎从不失眠

Q15:请您对自己最近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q16:工作日和休息日您的睡眠质量差异大吗

差异很大，休息日睡眠好很多

有一定差异，休息日睡眠稍好

基本没有差异

Q17:您工作中白天是否会因为睡眠不足感到困倦

几乎每天都会，需要靠咖啡提神

每周3-4天会感到困倦

偶尔会，每月1-2次

几乎不会，精力充足

Q18:睡眠不足是否会影响您的工作效率

影响很大，容易出现决策失误

有一定影响，反应速度变慢

影响很小，基本可以正常工作

几乎没有影响

Q19:您会通过哪些方式改善睡眠质量

固定入睡起床时间

睡前不看工作相关内容

运动健身

借助助眠产品/药物

没有专门采取改善措施

冥想放松

Q20:如果应聘新的产品经理岗位，您能接受每周熬夜赶项目的频率最高是多少

完全不能接受熬夜

每月最多1-2次

每周最多1-2次

只要项目需要可以经常熬夜

Q21:您对“产品经理岗位需要经常熬夜”这个说法的认同程度是

非常认同，这是行业常态

比较认同，大部分项目周期都会熬夜

不太认同，只有少数项目会熬夜

完全不认同，产品经理不需要熬夜

Q22:您认为产品经理岗位应该如何调整工作安排，帮助从业者改善睡眠质量

填空1

产品经理岗位招聘睡眠质量调研问卷

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