设计师健康管理意识及满意度调查问卷

您好！本次问卷旨在了解设计师群体的健康管理现状与意识情况，您的反馈将帮助我们更好地关注设计从业者的健康需求，所有数据仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-40岁

40岁以上

Q3:您从事设计相关工作的年限是

1年及以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您所在的设计领域是

平面设计

UI/UX设计

室内设计

服装设计

工业设计

插画创作

其他设计领域

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以内

6天

7天

Q6:您平均每天连续伏案工作的时长约为

4小时及以内

5-6小时

7-8小时

9小时及以上

Q7:您是否关注自身的健康状态

非常关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q8:您对自身目前的健康状态满意度打几分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q9:您是否有日常健康管理的习惯

一直坚持规律管理

有规划但很少执行

偶尔想起才管理

完全没有健康管理习惯

Q10:您日常会通过哪些方式进行健康管理（可多选）

定时运动锻炼

规律作息不熬夜

保持健康饮食

定期做健康体检

通过工具记录健康数据

学习健康相关知识

几乎没有采取任何措施

Q11:您认为健康管理对设计师职业发展重要吗

非常重要，是职业发展的基础

比较重要，会影响工作状态

不太重要，精力应该放在工作上

完全不重要

Q12:工作以来您出现过以下哪些健康问题（可多选）

颈椎/腰椎疼痛

视力下降

睡眠障碍

鼠标手/手腕关节疼痛

消化不良

焦虑/情绪压力大

头痛

没有出现明显的健康问题

Q13:出现轻度健康问题后您会怎么做

立刻就医检查调理

自行采取措施调整

先扛着，严重了再处理

完全不处理

Q14:您多久进行一次全面体检

每年至少一次

每两年一次

三年及以上一次

从来没有做过全面体检

Q15:工作中您会不会主动定时起身活动放松

每小时都会起身活动

想到才会起来活动

忙起来就一直坐着，很少活动

几乎不会起身活动

Q16:您平均每天的睡眠时间大概是

6小时及以内

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q17:您是否经常熬夜（凌晨1点后入睡）

几乎每天都熬夜

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不熬夜

Q18:您平均每周运动锻炼的次数是

完全不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q19:您三餐饮食规律吗

非常规律

大部分时间规律

偶尔规律

非常不规律

Q20:您工作时会经常保持正确的坐姿吗

一直保持正确坐姿

大部分时间能保持

偶尔注意到才调整

从来不在意坐姿

Q21:您认为影响您做好健康管理的主要因素是（可多选）

工作太忙，没有时间

缺乏健康管理相关知识

自制力差难以坚持

健康管理成本太高

觉得自己年轻不需要管理

没有合适的指导

Q22:您对目前自己的健康管理习惯满意度打几分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q23:您希望获得哪些针对设计师群体的健康管理相关支持

填空1

设计师健康管理意识及满意度调查问卷

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