设计师运动健身习惯可行性调研问卷

您好，我们正在开展关于设计师群体运动健身习惯的调研，希望了解您的相关情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，感谢您的支持与参与！

Q1:您的性别

男

女

不愿意透露

Q2:您的年龄区间

18-22岁

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事设计相关工作的年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作职位

初级设计师

中级设计师

高级设计师

设计主管/设计经理

设计总监及以上

自由设计师

Q5:您日常平均每周工作时长约为

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时及以上

Q6:您是否有固定的运动健身习惯

是，一直保持规律健身

偶尔健身，没有固定频率

几乎不运动，很少健身

完全不运动

Q7:您坚持规律运动健身的时长已经有

不到3个月

3个月-1年

1-3年

3年以上

我没有规律运动习惯

Q8:您平时最常参与的运动健身类型是（可多选）

步行/慢跑

骑行

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）

游泳

舞蹈/健身操

登山/徒步

其他

Q9:您通常会选择什么时间段进行运动健身

工作日清晨

工作日下班后

周末上午

周末下午

周末任意时间段

没有固定时间段

Q10:您平均每周运动健身的次数约为

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q12:您一般在哪里进行运动健身

小区/公司周边户外场地

收费商业健身房

工作室（瑜伽/普拉提/健身工作室）

居家健身

公司内部健身区域

其他

Q13:您运动健身的主要目的是（可多选）

改善久坐带来的身体不适

减脂塑形

增强体质提高免疫力

释放工作压力调节情绪

养成健康生活习惯

兴趣爱好

社交需求

听从医生/家人建议

Q14:您每个月在运动健身上的花费大概是

几乎不花钱

100元以内

101-300元

301-500元

501-1000元

1000元以上

Q15:您目前运动健身时常用的装备/工具是（可多选）

运动鞋服

运动手环/智能手表

瑜伽垫/瑜伽砖

哑铃/弹力带等小型器材

大型健身器材

健身APP/运动课程会员

没有使用特殊装备工具

Q16:您认为运动健身对设计师的工作是否有帮助

帮助很大

有一定帮助

几乎没帮助

完全没帮助

Q17:您觉得运动健身对设计师工作的帮助体现在哪些方面（可多选）

缓解肩颈腰等身体部位的疲劳不适

提升精力，工作更有动力

改善情绪，缓解工作压力焦虑

提升专注力和创意能力

拓展社交，认识更多同行朋友

没感觉到明显帮助

Q18:对您来说，坚持规律运动健身最大的阻碍是（可多选）

工作太忙，没有多余时间

下班太累，没有精力运动

附近没有合适的运动场地

健身花费太高承担不起

没有运动兴趣，很难坚持

不知道怎么科学健身，没人指导

身体原因不适合运动

Q19:如果公司提供免费的工间健身机会，您是否愿意参与

非常愿意

大概率愿意，看时间安排

不太愿意

肯定不会参与

Q20:您更偏向选择哪种形式的工间运动健身

10-15分钟的集体拉伸放松

30分钟左右的轻量健身课程（瑜伽/肩颈放松等）

下班后1小时的完整健身课程

自由使用公司的健身区域自行锻炼

Q21:您对目前自己的运动健身状态是否满意？有没有想要调整的地方？

填空1

Q22:您还有其他关于设计师运动健身习惯的想法或建议可以告诉我们

填空1

设计师运动健身习惯可行性调研问卷

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