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设计师运动健身习惯与培训需求调研问卷

您好！本次调研旨在了解设计师群体的运动健身习惯以及相关培训需求，所有数据仅用于研究分析，问卷填写大约需要5分钟，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄阶段

20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q3:您从事设计相关工作的年限

1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上

Q4:您目前的工作类型是

平面设计师
UI/UX设计师
室内设计师
景观设计师
服装设计师
工业/产品设计师
影视动画设计师
其他设计领域

Q5:您目前平均每周的工作时长大概是

40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61小时及以上

Q6:您是否有定期运动健身的习惯

是，保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少锻炼

Q7:如果您运动，通常选择什么时间段进行

工作日早晨上班前
工作日中午午休时间
工作日下班后晚上
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就动

Q8:您平时最常参与的运动健身类型是（可多选）

散步/快走
慢跑/跑步
游泳
骑行
健身操/广场舞
瑜伽/普拉提
力量训练（撸铁）
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
攀岩/登山
跳绳
HIIT高强度间歇训练
其他

Q9:您平均每周运动健身的次数是

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q10:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q11:您通常会选择在哪里进行运动健身（可多选）

小区/公园公共区域
商业健身房
公司内部健身区
家内（跟着线上课程训练）
专业健身工作室
运动场/体育馆
其他

Q12:您运动健身的主要动力来自哪里（可多选）

预防职业病（肩颈腰问题等）
减肥塑形
改善精神状态，缓解工作压力
保持身体健康
跟随身边朋友的习惯
个人兴趣爱好
医生建议

Q13:目前影响您坚持运动健身的主要障碍有哪些（可多选）

工作太忙，没有空余时间
太累了，下班之后没有精力运动
不知道怎么科学锻炼，缺乏专业指导
运动成本太高（健身房卡、装备费用贵）
附近没有合适的运动场地/设施
找不到一起运动的伙伴，缺乏动力
本身不爱运动，没有兴趣

Q14:您是否患有和久坐、缺乏运动相关的职业病

已经有明确的相关症状（如颈椎病、腰椎病等）
偶尔有不适感，还未发展成病症
没有相关不适症状

Q15:您是否了解适合设计师的碎片化健身方法

非常了解，日常也会做
了解一点，但很少实践
听过但不了解具体内容
完全没听过，不了解

Q16:如果有针对设计师群体的运动健身培训，您是否有参与的需求

非常需要
有一定需求，可以尝试
不确定，看情况
不太需要
完全不需要

Q17:您希望运动健身培训覆盖哪些内容（可多选）

肩颈腰部拉伸放松动作教学
办公室碎片化健身方法
适合久坐人群的低强度运动指导
科学运动的基础知识科普
针对性改善职业病的训练方案
高效减脂塑形方案
运动损伤预防与处理

Q18:您更偏好哪种形式的运动健身培训

线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下面对面小班培训
线下大型公益讲座
图文/短视频形式的干货内容

Q19:您希望单次培训的时长是多少

15-30分钟（碎片化学习）
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q20:您希望培训的频率是

每周1次
每周2-3次
每两周1次
每月1次
一次性系列集中培训

Q21:对于付费的运动健身培训，您能接受的单次费用范围是

免费最好，不愿意付费
1-30元
31-100元
101-200元
200元以上

Q22:您希望这类培训在哪里开展

公司内部场地（不占用个人休息时间）
线下公共健身场馆
线上平台（随时随地学习）
工作室场地

Q23:您希望参加运动健身培训能获得哪些收获（可多选）

学会利用碎片化时间运动
改善肩颈腰的不适症状
掌握科学的运动方法避免受伤
缓解工作压力，改善精神状态
认识同行业志同道合的朋友
养成长期规律运动的习惯

Q24:您对于针对设计师的运动健身还有哪些其他需求或建议

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