设计师饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在开展设计师群体饮食健康习惯的相关调研，希望能了解设计师日常饮食情况，烦请您花费几分钟时间填写这份问卷，所有信息仅用于调研分析，非常感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄范围是

18-22岁

23-29岁

30-39岁

40岁及以上

Q3:您从事设计相关工作的年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作城市是

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您的日均工作时长大概是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您是否需要经常加班

几乎不加班

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都加班

Q7:您日常三餐是否规律

非常规律，基本固定时间用餐

比较规律，大部分时间能按时吃

不太规律，经常错过用餐时间

非常不规律，什么时候饿什么时候吃

Q8:您日常早餐的进食情况是

每天都吃

每周4-6天吃

每周1-3天吃

几乎从不不吃

Q9:您日常早餐通常在哪里解决

家里自己做

便利店/路边早餐店购买

公司食堂

点外卖

路上随手买了带吃

基本不吃早餐

Q10:您日常午餐的解决方式是

自己带饭到公司

公司食堂就餐

和同事外出到餐厅就餐

点外卖

饿了随手吃零食代替

Q11:您日常晚餐的解决方式是

在家自己做饭

外出就餐

点外卖

不吃晚餐/用水果零食代替

Q12:您日常工作日下午一般会吃哪些加餐食品

奶茶/咖啡等饮品

面包/蛋糕类甜点

膨化零食（薯片/辣条等）

坚果/水果

能量棒/蛋白棒

基本不加餐

Q13:加班的时候您通常会怎么解决饮食

提前准备好工作餐

点外卖

吃公司提供的加班餐

吃零食面包对付

不吃继续工作

Q14:您每周外出就餐（含点外卖）的频率是

少于3次

3-7次

8-14次

15次及以上

Q15:您点外卖或者外出就餐的时候，更倾向选择以下哪些类型的餐食

中式炒菜/盖饭

面食/粉类

汉堡炸鸡等快餐

日料/韩餐等异国料理

轻食沙拉/健康餐

火锅烤肉

麻辣烫/冒菜

Q16:您日常喝水量大概是

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q17:您日均饮用含糖饮品（奶茶、可乐、果饮等）的频率是

完全不喝

一周1-3次

一周4-6次

每天至少1杯

Q18:您日均饮用咖啡/含咖啡因饮品的频率是

完全不喝

一天1杯

一天2-3杯

一天4杯及以上

Q19:您是否有吃宵夜的习惯

几乎每天都吃

每周3-4次

每周1-2次

几乎从不

Q20:如果您吃宵夜，通常选择哪些食物

烧烤炸串

泡面

水果酸奶

面包甜点

卤味熟食

其他

Q21:您日常会注重饮食的营养搭配吗

非常注重，会刻意搭配谷物、蔬菜、肉蛋

比较注重，会尽量保证食材多样化

不太注重，能吃饱就行

完全不在意，想吃什么就吃什么

Q22:您是否因为不规律饮食出现过健康问题

经常出现肠胃不适等问题

偶尔出现不适

从来没有，身体很健康

Q23:您对自己目前的饮食习惯满意吗

非常满意

比较满意

不太满意

非常不满意

Q24:您认为影响设计师饮食习惯不健康的主要原因是

工作忙没时间做饭

赶项目错过饭点

工作压力大想吃高油高糖食物放松

工位周边没有合适的健康餐选项

自己本身不注重饮食健康

房租压力大更倾向选择便宜的餐食

Q25:您对改善设计师群体日常饮食健康有什么建议吗

填空1

设计师饮食健康习惯调研问卷

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