设计师饮食健康习惯调研问卷

您好！本次调研旨在了解设计师群体的饮食健康习惯现状，调研结果仅用于相关健康研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事设计师工作的年限

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前的工作类型

全职设计师

兼职设计师

自由设计师

Q5:您平均每日工作时长大概是

不超过8小时

8-10小时

11-12小时

12小时以上

Q6:您平均每周加班次数大概是

几乎不加班

1-2次

3-5次

每天都加班

Q7:您平时是否会主动关注饮食健康相关知识

非常关注，经常主动了解

偶尔关注，刷到就看

很少关注

几乎从不关注

Q8:您是否认同健康饮食对设计工作效率有积极影响

非常认同

比较认同

不太确定

不认同

Q9:您平均每天吃几顿正餐

1顿

2顿

3顿

4顿及以上

不规律，经常不吃正餐

Q10:您通常吃早餐的时间是

我基本不吃早餐

7点前

7点-8点

8点-9点

9点以后

Q11:您午餐最常见的获取方式

自己做饭带饭

公司食堂

线下餐馆堂食

点外卖

随便吃点零食对付

Q12:您晚餐最常见的获取方式

自己做饭

外出堂食

点外卖

不吃晚餐

只吃少量水果/零食

Q13:您日常加班工作时，通常会选择哪些食物作为加餐

面包饼干等烘焙食品

薯片辣条等零食

水果

奶茶咖啡饮料

方便面对付

点正餐外卖

基本不加餐

Q14:您每周点外卖的频率大概是

几乎不点

1-3次

4-7次

8-14次

14次以上

Q15:您点外卖时会优先考虑哪些因素

口味好不好

价格高低

配送速度

食材健康程度

油脂盐含量高低

是否符合膳食搭配

Q16:您日常饮食中，蔬菜的摄入频率大概是

顿顿都有

每天至少1次

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q17:您日常饮食中，水果的摄入频率大概是

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

每月1-3次

几乎不吃

Q18:您平均每天大概喝多少水（不含饮料、汤类）

不足500ml

500ml-1000ml

1001ml-1500ml

1501ml-2000ml

2000ml以上

Q19:您平均每天喝几杯含咖啡因的饮品（咖啡、奶茶、碳酸饮料等）

不喝

1杯

2杯

3杯

4杯及以上

Q20:您是否会主动控制高油高盐高糖食物的摄入

一直会主动控制

偶尔会控制

很少控制

从不控制

Q21:您是否有暴饮暴食的习惯

经常有

偶尔有

很少有

从来没有

Q22:您是否因为赶项目截止时间而跳过正餐

经常发生

偶尔发生

很少发生

从来没有

Q23:您是否会严格按照设定的饭点吃饭

基本都按时吃饭

大部分时候按时

偶尔按时

基本不按时，饿了才吃

Q24:您目前有没有因为饮食不规律引发的身体不适

有，且比较严重

有，但不严重

曾经有过，现在调整好了

从来没有

Q25:您认为阻碍您保持健康饮食习惯的主要原因是什么

工作太忙没时间做饭/吃饭

赶项目精神压力大，就想吃重口味食物

附近没有健康合适的就餐选择

健康食材成本太高

自己不会做健康餐

没有健康饮食的意识

Q26:您有没有尝试过调整自己的饮食习惯往更健康的方向改变

一直在坚持调整

尝试过，但没能坚持下去

想尝试，还没开始

完全不想调整，现在就挺好

Q27:您对于设计师群体保持健康饮食习惯有什么好的建议吗

填空1

设计师饮食健康习惯调研问卷

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