设计师睡眠质量及政策影响调研问卷

您好，感谢您参与本次调研。本次调研旨在了解设计师群体的睡眠质量现状，以及相关政策对设计师睡眠健康的影响，调研结果仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您的设计师从业年限

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您所在的设计领域是

UI/UX设计

平面设计

室内设计

建筑设计

服装设计

工业产品设计

影视动漫设计

其他设计领域

Q5:您的工作单位类型是

互联网科技公司

专业设计事务所/工作室

制造业企业

房地产/建筑企业

自由设计师

其他

Q6:您平均每周工作天数是

5天及以下

6天

7天（无固定休息日）

Q7:您平均每天工作时长大约是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q8:您是否需要经常加班/在非工作时间处理工作

几乎不需要

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都需要

Q9:您通常入睡的时间是

22点前

22:00-23:00

23:00-次日1:00

次日1:00之后

Q10:您平均每天的总睡眠时间大约是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:您是否存在入睡困难的情况

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都有

Q12:您是否经常在睡眠中醒来且难以再次入睡

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都有

Q13:您早晨醒来后是否经常感到疲惫、没有恢复精力

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都有

Q14:您对自己当前睡眠质量的总体评分为（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q15:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些

项目截止时间紧迫，需要赶工

临时需求变更，工作安排混乱

通勤时间过长

同事/客户沟通占用非工作时间

工作业绩压力大，精神焦虑

行业内卷，需要持续学习提升

其他

Q16:您所在单位是否执行了明确的双休/8小时工作制政策

严格执行，基本没有例外

有政策但经常需要加班

没有明确的相关政策

完全不执行相关政策

Q17:您所在单位是否禁止要求设计师在节假日强制加班

有明确规定，几乎不安排加班

有规定但偶尔还是会强制加班

没有明确规定，经常安排加班

没有相关规定，节假日随时待命

Q18:您所在单位是否执行了带薪年假制度，您可以正常休息休假

可以正常享受带薪年假

有制度但很难获批休假

有制度但没有加班费也不允许调休

没有相关制度

Q19:您认为当前的加班管理政策对您的睡眠质量影响大吗

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响非常大

Q20:如果企业能够严格落实标准工时政策，您认为您的睡眠质量会得到改善吗

肯定会明显改善

可能会有改善

不确定

应该不会有改善

Q21:您是否支持设计行业推行禁止强制加班、保障休息权的相关政策

非常支持

比较支持

中立

不太支持

非常不支持

Q22:您认为当前的行业监管政策能否有效保障设计师的休息权利

完全可以保障

基本可以保障

只能保障一部分

基本无法保障

Q23:您认为哪些政策可以有效帮助设计师改善睡眠质量

严格落实八小时工作制和双休政策

明确加班补偿和调休制度

加强对互联网、设计行业加班的监管力度

推行按月结算的项目排期制度，避免赶工压缩周期

规范甲方需求变更流程，避免临时加单

出台设计师职业健康保障相关政策

其他

Q24:睡眠质量差是否已经影响到您的工作效率

完全没有影响

影响很小

有明显影响

影响非常严重，已经无法高效工作

Q25:您是否因为长期睡眠不佳出现过健康问题

从来没有

偶尔出现轻微不适

经常出现不适，需要调整休息

已经引发了慢性健康问题

Q26:您对改善设计师群体睡眠质量、保障设计师休息权益还有什么其他建议

填空1

设计师睡眠质量及政策影响调研问卷

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