设计师睡眠质量及相关产品需求调研

您好！我们正在开展针对设计师群体的睡眠状况与相关产品需求调研，您的填写对我们非常重要，问卷仅用于调研分析，所有信息严格保密，感谢您抽出时间参与！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18-25岁

26-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事设计相关工作的年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您的具体工作岗位是

UI/UX设计师

平面设计师

室内设计师

服装设计师

产品外观设计师

插画师

其他设计岗位

Q5:您当前的工作模式是

全职坐班

自由职业/接包

兼职设计

Q6:您平均每周需要熬夜（凌晨1点后入睡）的天数是

几乎不熬夜

1-2天

3-4天

5-6天

每天都熬夜

Q7:您熬夜最主要的原因是

工作赶项目/交稿 deadline

主动加班改方案

客户临时改需求需要处理

下班后刷手机放松，习惯性晚睡

失眠睡不着，被迫熬夜

其他

Q8:您平均每天的入睡时间大概是

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00-02:00

02:00之后

Q9:您平均每天的睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您是否会因为工作加班影响睡眠质量

完全不会，加班后依然能睡好

偶尔会，影响不大

经常会，睡眠变浅容易醒

每次加班后都很难入睡，睡眠质量很差

Q11:请您对自己最近一个月的整体睡眠质量打分（1分代表非常差，10分代表非常好）

分数

标签

Q12:您平时睡眠存在以下哪些问题

入睡困难，躺床上半小时以上才能睡着

睡眠浅，容易被轻微动静惊醒

早醒，醒后无法再次入睡

经常做噩梦，睡醒后依然很累

睡醒后腰酸背痛

打鼾/呼吸暂停

白天犯困，注意力无法集中

没有明显睡眠问题

Q13:哪些因素最影响您的睡眠质量

工作项目压力大，大脑一直思考设计方案无法放松

长时间看电脑屏幕，颈椎/眼睛酸痛影响入睡

截止日期焦虑，睡前一直在想改稿的事

作息不规律，项目忙的时候熬夜闲的时候补觉

办公环境/居住环境噪音大、光线亮

睡前习惯性刷手机，越刷越精神

其他

Q14:您是否已经关注到自己的睡眠问题并想要改善

还没关注过，没觉得有问题

已经关注了，但不知道怎么改善

已经在尝试一些方法改善睡眠

没有改善的打算，习惯了当前状态

Q15:您目前已经尝试过哪些改善睡眠的方式

运动锻炼

调整作息时间，固定入睡起床时间

睡前泡脚/洗澡

喝助眠茶/吃助眠保健品

使用香薰/蜡烛助眠

使用助眠仪、睡眠仪这类产品

换更舒适的床垫/枕头

听助眠白噪音

没有尝试过任何改善方式

其他

Q16:您使用过助眠类产品吗

经常使用

偶尔使用

听说过但没试过

完全没听说过

Q17:如果您尝试过助眠产品，哪些类型是您用过的

助眠枕头/记忆棉床垫

香薰/助眠喷雾

睡眠仪/助眠仪

助眠贴/足浴包

白噪音音箱

遮光窗帘/睡眠眼罩

隔音耳塞

智能睡眠手环/监测手表

都没有使用过

其他

Q18:您对您用过的助眠产品效果满意吗

非常满意，效果很明显

一般，有一点效果但不突出

不满意，几乎没效果

我没用过助眠产品

Q19:您更偏向于哪种类型的助眠产品

物理辅助类（如枕头、眼罩、耳塞、窗帘等）

电子设备类（如睡眠仪、白噪音音箱、智能监测设备等）

护理保健类（如香薰、助眠贴、足浴包等）

都不感兴趣

Q20:针对设计师经常对着电脑的工作特点，您是否愿意尝试缓解身体疲劳、帮助入睡的助眠产品

非常愿意

可以试试

不确定

不太愿意

Q21:您在购买助眠产品时，最看重的因素是

效果好不好

价格是否合适

使用是否方便

成分是否安全无副作用

品牌口碑

Q22:您能够接受的助眠产品价格区间是

50元以内

50-100元

100-300元

300-500元

500元以上

Q23:您希望我们推出的助眠产品能解决您哪些痛点

加班后大脑兴奋无法平静，帮助快速入睡

缓解颈椎/肩周疲劳，提升睡眠舒适度

隔绝环境噪音、光线，提升睡眠深度

帮助规律作息，调整颠倒的睡眠时间

监测睡眠质量，给出针对性的调整建议

其他

Q24:您对于改善设计师群体睡眠，还有什么其他需求或者建议

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