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财务从业者睡眠质量与行业趋势调研问卷

您好！本次调研旨在了解财务从业者的睡眠质量现状，以及结合行业发展趋势探索相关影响因素，问卷所有数据仅用于研究分析，信息严格保密，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您所处的财务岗位类别是

基层出纳/会计
财务主管/财务经理
财务总监/CFO
税务/审计相关岗位
金融机构财务相关岗位
其他财务相关岗位

Q2:您的工作年限是

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q3:您所在企业的类型是

国企/事业单位
民营企业
外资/合资企业
会计师事务所/税务师事务所
金融机构
初创企业
其他

Q4:您的年龄范围是

22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上

Q5:您的性别是

男
女
不愿透露

Q6:您平均每周需要加班的频次是

几乎不加班
1-2次
3-4次
每天都加班

Q7:您日均工作时长大约是

8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上

Q8:在财务忙季（如财报季、年末结账、税务申报期）您的日均额外加班时长是

1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上

Q9:您通常的入睡时间是

22:00之前
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00-次日1:00
次日1:00之后

Q10:您平均每天的睡眠时长大概是

4小时及以下
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上

Q11:您是否存在入睡困难的问题

几乎没有
偶尔出现（每月1-2次）
经常出现（每周1-2次）
几乎每天都有

Q12:您是否会在夜间无意识醒来，且难以再次入睡

几乎没有
偶尔出现（每月1-2次）
经常出现（每周1-2次）
几乎每天都有

Q13:请对您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数
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Q14:您认为影响您睡眠质量的财务相关工作因素有哪些

财报截止 deadline 压力
税务稽查/审计检查压力
财务合规风险压力
资金管控压力
临时突发工作任务
频繁的政策更新需要学习
业财对接沟通矛盾
团队人手不足工作负荷大

Q15:您睡前大脑通常会思考哪些和工作相关的内容

未完成的账务核对
担心出现账务错误/税务风险
规划明天需要完成的工作
思考年度预算/财务分析相关问题
很少会在睡前想工作
其他

Q16:近一年您是否因为睡眠问题影响过工作效率

从来没有
偶尔有，但影响很小
偶尔会有明显影响
经常影响工作效率

Q17:您认为当前财务行业整体工作压力的变化趋势是

压力越来越大
压力基本稳定
压力在逐步减小
不确定

Q18:财务数字化（财务共享中心、AI记账、自动化报税等普及）后，您的工作负荷变化是

工作负荷明显降低
工作负荷略有降低
变化不大
工作负荷反而增加
我所在企业还未普及数字化

Q19:财务数字化普及后，您的睡眠质量变化是

睡眠质量明显变好
睡眠质量略有变好
没有明显变化
睡眠质量反而变差
未普及数字化，无变化

Q20:您认为近年来财务行业监管趋严对您的工作压力和睡眠影响有多大

几乎没有影响
有轻微影响
有较大影响
影响非常大

Q21:您是否考虑过为了更好的睡眠质量更换工作岗位或行业

从来没有考虑过
有过想法但还没行动
已经在准备更换
已经更换过相关岗位

Q22:您所在企业是否关注员工的睡眠与身心健康

完全不关注
偶尔会有相关宣传，没有实际支持
比较关注，会有体检、团建等相关安排
非常关注，会提供心理咨询、弹性工作制等支持

Q23:您尝试过哪些方法改善睡眠质量

调整工作安排，尽量不把工作带回家
运动健身
借助助眠产品/药物
睡前放松训练（冥想、听白噪音等）
减少睡前电子产品使用
还没有尝试过任何方法
其他

Q24:您认为行业层面或企业层面可以做出哪些改变，帮助财务从业者改善睡眠质量？

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