职场新人的睡眠质量主题活动效果评估问卷

您好，感谢您参与本次职场新人的睡眠质量主题活动效果评估调研，本次调研旨在了解活动对改善职场新人睡眠质量的帮助，您的真实反馈对我们非常重要。

Q1:您的身份是

入职不满1年的职场新人

入职1-3年的职场新人

入职3年以上职场人士

Q2:您是否参与了本次职场新人的睡眠质量主题活动

是，全程参与

仅参与了部分环节

没有参与

Q3:您是通过哪个渠道了解到本次活动的

企业内部通知

社交平台推广

好友推荐

其他渠道

Q4:您对本次活动整体满意度打分为（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q5:参与活动前，您认为自身睡眠质量属于哪个等级

非常好，入睡快睡眠充足

比较好，偶尔失眠不影响日常

一般，偶尔失眠影响第二天状态

比较差，经常失眠状态疲惫

非常差，长期失眠严重影响工作生活

Q6:参与活动后，您认为自身睡眠质量有什么变化

明显改善

有一定改善

没有变化

反而变差了

Q7:您认为活动哪些内容对改善睡眠帮助最大

睡眠健康科普讲座

助眠冥想引导课程

睡眠监测工具使用教学

睡眠问题一对一咨询

助眠周边产品体验

Q8:您认为本次活动的内容难度是否适合职场新人学习

非常容易理解接受

难度合适，刚好能跟上

有点难，部分内容看不懂

太难了，完全无法理解

Q9:您是否愿意按照活动教授的方法长期坚持调整睡眠

已经在坚持，效果不错

愿意尝试坚持

暂时不确定

不愿意坚持

Q10:活动举办的时间段是否方便您参与

非常方便

比较方便

不太方便

非常不方便

Q11:您认为本次活动的时长安排是否合适

时长合适，不会占用太多时间

偏短，希望内容更丰富

偏长，占用时间较多

Q12:您认为活动内容对改善职场新人失眠问题的实用性打分为（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q13:您日常存在哪些睡眠问题

入睡困难，躺半小时以上才能睡着

容易早醒，醒后无法再次入睡

睡眠浅，容易被惊醒

多梦，睡醒后依然疲惫

睡眠时间不足，每天睡不到6小时

没有明显睡眠问题

Q14:影响您睡眠质量最主要的原因是

工作压力大，精神焦虑

加班熬夜，作息不规律

睡前刷手机，无法放下电子设备

居住环境嘈杂，影响入睡

身体原因导致睡眠不好

其他原因

Q15:您之前是否尝试过其他方法改善睡眠质量

尝试过多种方法，都有效

尝试过多种方法，部分有效

尝试过，没有效果

从来没尝试过

Q16:您希望后续再增加哪些和睡眠相关的活动内容

职场压力疏导课程

助眠饮食科普

睡前放松运动教学

睡眠产品团购体验

长期睡眠打卡监督活动

睡眠问题专家义诊

Q17:您对优化职场新人睡眠主题活动还有什么其他建议

填空1

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