企业高管的睡眠质量可行性调研问卷

您好！感谢您抽出宝贵时间参与本次企业高管的睡眠质量可行性调研，您的回答将为相关研究提供重要的基础数据支持，本次调研采用匿名形式，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。

Q1:您的年龄区间是

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您所在企业的规模是

中小型企业（员工100人以下）

中大型企业（员工100-1000人）

大型企业（员工1000人以上）

Q3:您平均每周需要出差的频次是

几乎不出差

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您平均每日的工作时长大概是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您日常入睡的时间通常在

22点前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00之后

Q6:您平均每日的睡眠时长大概是

4小时及以下

4-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q7:请您对自身整体睡眠质量进行评分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q8:您认为哪些因素会影响您的睡眠质量

工作压力大，睡前仍在思考工作

出差倒时差，作息不规律

会议/应酬太多，打破入睡节奏

电子产品使用时间过长

身体基础疾病影响

环境噪音/光线干扰

其他

Q9:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q10:您是否会在夜间无意识醒来，且难以再次入睡

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q11:您睡醒之后是否会经常感到疲惫、没有恢复精力

几乎每次睡醒都这样

每周3-4次

每周1-2次

几乎不会

Q12:您是否曾经因为睡眠问题影响到日常的工作决策

经常会

偶尔会

很少会

从来不会

Q13:针对自身不佳的睡眠状态，您是否已经采取过改善措施

尝试过多种方法都没有明显改善

尝试过少数方法，有一定效果

还没有尝试过任何改善方法

睡眠状态很好不需要改善

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方式

运动锻炼

调整作息，固定入睡起床时间

服用助眠保健品/药物

冥想/呼吸放松训练

改善卧室睡眠环境

借助助眠APP/白噪音

其他

Q15:您愿意向其他存在睡眠困扰的企业高管推荐有效的睡眠改善方案的可能性是多大？（0-10分）

选项1

Q16:您是否认可针对企业高管群体开展专业睡眠健康指导是很有必要的

非常认可

比较认可

不太确定

不认可

Q17:您对企业高管的睡眠质量改善还有哪些个性化的需求或建议

填空1

企业高管的睡眠质量可行性调研问卷

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