企业高管的睡眠质量行业趋势调研问卷

您好！非常感谢您抽出宝贵时间参与本次企业高管的睡眠质量行业趋势调研，您的反馈对我们梳理行业整体睡眠状况、总结相关趋势具有重要价值，所有信息将严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的年龄区间是

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您所在的行业是

互联网/科技

金融/投资

房地产/建筑

制造业

医疗健康

消费零售

文化传媒

其他

Q3:您的企业规模是

中小型企业（100人以下）

中型企业（100-500人）

大型企业（500人以上）

Q4:您平均每周需要出差的天数是

几乎不出差

1-2天

3-4天

5天及以上

Q5:您平均每天的工作时长大约是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您通常的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-凌晨1:00

凌晨1:00之后

Q7:您平均每周能保持规律入睡（入睡时间波动不超过1小时）的天数是

少于3天

3-4天

5-6天

每天都保持

Q8:您平均每天的总睡眠时间大约是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您认为自身企业高管的睡眠质量整体处于什么水平

非常差

较差

一般

较好

非常好

Q10:您最近一个月内，入睡需要等待30分钟以上才能睡着的频率是

几乎每天

一周4-5次

一周2-3次

一周1次及以下

从未出现

Q11:您最近一个月内，夜间醒来超过2次且难以再次入睡的频率是

几乎每天

一周4-5次

一周2-3次

一周1次及以下

从未出现

Q12:请对您近期整体的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q13:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

工作压力大/需要思考工作问题

突发工作事务干扰作息

频繁出差倒时差

社交应酬占用休息时间

不良生活习惯（吸烟/饮酒/睡前刷手机）

身体疾病不适

环境噪音/光线干扰

其他

Q14:您是否有日常监测自己睡眠状况的习惯

每天都监测

偶尔监测

从不监测

Q15:如果您睡眠质量不佳，您通常会采取哪些改善方式

调整作息时间

运动锻炼

借助助眠产品（眼罩/香薰/助眠仪等）

服用助眠药物/保健品

心理咨询疏导

不采取任何措施，顺其自然

其他

Q16:您是否因为睡眠质量问题影响过日常工作决策

经常出现

偶尔出现

几乎没有

从未出现

Q17:您认为所处行业内其他同层级企业高管的睡眠质量整体情况如何

普遍很差

普遍较差

一半好一半差

普遍较好

普遍很好

Q18:您对改善当前企业高管群体的睡眠质量有什么相关建议

填空1

企业高管的睡眠质量行业趋势调研问卷

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2个月前

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