创业者的睡眠质量行业趋势调研问卷

您好，非常感谢您抽出宝贵时间参与本次创业者的睡眠质量行业趋势调研，本次调研旨在梳理当前行业中创业者的睡眠现状与相关影响趋势，您的真实回答对我们非常重要

Q1:您的创业身份是

连续创业者

首次创业者

创业公司合伙人

创业公司核心高管

Q2:您的创业领域属于

互联网/科技

消费零售

医疗健康

教育培训

金融

制造业

文创娱乐

其他

Q3:您的创业时长是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您的年龄是

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q5:您平均每天的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-次日0:00

次日0:00-次日1:00

次日1:00之后

Q6:您平均每天的睡眠总时长是

小于4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您对自己当前睡眠质量的评分是（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q8:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都有

每周3-5次

每周1-2次

几乎没有

Q9:您是否会在睡眠中频繁醒来

几乎每天都有

每周3-5次

每周1-2次

几乎没有

Q10:您睡醒后是否经常感到疲惫、无法恢复精力

几乎每次睡醒都有

每周3-5次

每周1-2次

几乎没有

Q11:影响您睡眠质量最主要的原因有哪些

工作压力大，睡前仍在思考项目/融资问题

需要随时处理工作消息，无法断联

创业进度不达标，焦虑情绪影响入睡

应酬/加班导致作息不规律

长期出差，睡眠环境不稳定

个人不良习惯（睡前刷手机/喝咖啡等）

身体基础疾病影响睡眠

Q12:您是否认为糟糕的睡眠已经影响了你的创业决策质量

影响非常大

有一定影响

影响很小

完全没有影响

Q13:您是否尝试过改善睡眠的相关方法

长期坚持规律调理

偶尔尝试改善方法

从未尝试，也不打算尝试

尝试过但没有效果

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方式

运动健身

服用助眠保健品/药物

冥想/助眠音频引导

调整工作安排，减少夜间工作

更换助眠寝具

心理咨询/情绪疏导

其他

Q15:您每个月在改善睡眠上的投入大概是

几乎没有投入

100元以内

100-500元

500-2000元

2000元以上

Q16:您是否会主动关注创业者的睡眠质量相关内容

经常关注

偶尔关注

从未关注

Q17:您认为整个创业行业层面可以做哪些事帮助改善从业者的睡眠质量

填空1

创业者的睡眠质量行业趋势调研问卷

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