环保志愿者心理健康测试问卷

您好，感谢您参与本次环保志愿者心理健康测试，这份问卷旨在了解环保志愿者群体的心理健康状态，为后续提供更贴合的支持帮助提供参考，问卷内容将严格保密，请您根据真实情况填写。

Q1:您参与环保志愿服务的时长是

半年以内

半年-1年

1-3年

3年以上

Q2:您最近一个月内，是否经常感觉到疲惫

几乎不会，大部分时间精力充足

偶尔会，休息后就能恢复

经常会，休息之后也很难缓解

几乎一直处于疲惫状态

Q3:参与环保志愿活动时，您是否会因为不被路人理解产生情绪低落

从未出现过

偶尔出现

经常出现

每次遇到都会低落很久

Q4:您是否会因为环保工作进展未达预期感到焦虑

完全不会

轻度焦虑，很快就能调整

中度焦虑，需要较长时间平复

严重焦虑，影响日常状态

Q5:您最近是否能保持正常规律的睡眠

每天都能规律睡眠，睡眠质量很好

偶尔失眠，不影响日常

经常失眠，白天状态受影响

长期失眠，严重影响生活

Q6:当在环保志愿活动中遇到困难，您是否愿意向身边人求助

非常愿意，会主动求助

犹豫后会选择求助

不愿意主动开口，只有被问才会说

完全不愿意求助，自己一个人扛着

Q7:您对自己参与的环保志愿工作价值的认可度是

完全认可，坚信工作有意义

大部分时间认可，偶尔会怀疑

偶尔认可，经常觉得没有价值

完全不认可，觉得做的事情没用

Q8:您最近一个月，是否对原本喜欢的事情失去兴趣

完全没有，依然保持原有兴趣

偶尔会有兴趣降低的情况

经常提不起兴趣

几乎对所有事情都没兴趣

Q9:遇到负面情绪时，您是否有合适的调节方式

有多种有效的调节方式

有1-2种有效的调节方式

有调节方式，但效果不好

没有任何有效的调节方式

Q10:您是否会因为他人对环保志愿活动的负面评价影响自我认同

完全不会，坚持自己的判断

偶尔会受到影响，很快就能走出来

经常受到影响，需要很久才能平复

一直受影响，对自我产生怀疑

Q11:您目前整体的情绪状态更接近以下哪一种

大部分时间都开心平和

平淡，没有太大情绪起伏

偶尔会觉得烦躁压抑

大部分时间都烦躁压抑

Q12:您是否觉得平衡日常生活和环保志愿服务有压力

完全没有压力，平衡得很好

有轻微压力，但可以应对

压力较大，偶尔会顾此失彼

压力很大，已经影响正常生活

Q13:您对未来继续参与环保志愿工作的心态是

充满期待，愿意继续坚持

保持观望，走一步看一步

有点动摇，考虑减少参与

已经决定不再继续参与

Q14:您是否经常出现莫名的烦躁或愤怒

几乎不会

偶尔出现

经常出现

几乎一直处于烦躁状态

Q15:如果环保志愿工作长期没有正向反馈，您会

依然坚持自己的选择，相信日积月累的意义

会感到失落但还是会继续做下去

开始动摇，不确定是否要坚持

直接放弃参与

Q16:哪些因素会影响您作为环保志愿者的心理状态

外界不理解的负面言论

志愿服务的成果达不到预期

时间精力被过度占用

得不到相应的支持和鼓励

自身对环保目标的迷茫

Q17:对于环保志愿者心理健康支持，您有什么具体的需求或建议

填空1

环保志愿者心理健康测试问卷

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