美妆博主心理健康测试

欢迎参与本次美妆博主心理健康测试，这份问卷将帮助你了解自身当前的心理状态，为后续调整状态提供参考

Q1:你的身份是

全职美妆博主

兼职美妆博主

意向入行的美妆博主新人

其他美妆相关从业者

Q2:你从事美妆博主相关工作的时长是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:你是否经常因为数据流量焦虑失眠

几乎每天都会

每周3-4次

每月1-2次

几乎不会

Q4:你是否会因为负面评论产生长时间的情绪低落

每次都会，需要很久才能恢复

偶尔会，一两天就能平复

很少受到影响

完全不受影响

Q5:你是否经常需要强迫自己赶热点、更内容

几乎所有更新都是逼自己完成的

更新频率高的时候会

偶尔会，大部分时间能自主安排

从来不会

Q6:你会和其他美妆博主对比数据并产生自卑情绪吗

经常会

偶尔会

很少会

从来不会

Q7:你对目前美妆博主这份工作的疲惫程度打几分

1分（完全不疲惫）

2分

3分

4分

5分（极度疲惫）

Q8:当遇到粉丝负面质疑时，你通常的反应是

自我怀疑，否定自己的内容能力

生气委屈，但是会自己消化

理性回应，不在意不必要的质疑

完全不放在心上

Q9:你多久会彻底放空休息一次，完全不处理工作相关内容

每周至少1天

半个月1次

1-2个月1次

半年都没有过完整休息日

Q10:你是否会因为要维持博主形象，在生活中也时刻紧绷

一直都是，很难放松下来

出门的时候会，在家能放松

只有工作场合会，生活里很放松

从来不会，生活工作分得很开

Q11:你是否认为美妆行业内卷已经严重影响到你的心理健康

完全同意，已经被严重影响

同意，有一定影响

不太同意，影响很小

完全不同意，没有影响

Q12:当断更一段时间，你是否会产生强烈的负罪感

会，觉得自己浪费了很多涨粉机会

有点，但休息后就能调整过来

很少会，身体和心情更重要

完全不会，断更是正常调整

Q13:接推广和你自己的使用感受冲突时，你通常的心理状态是

非常纠结焦虑，不知道怎么选

有点纠结，最终还是会按甲方要求调整

不太纠结，会平衡双方需求

完全不纠结，只说自己真实的感受

Q14:你有没有想过放弃做美妆博主，这个想法出现的频率是

每周都想

每月都有几次

几个月才会想一次

从来没有想过

Q15:你是否会向身边的人倾诉工作带来的心理压力

压力大的时候就会倾诉

偶尔会说，不想把负面情绪带给别人

从来不说，都是自己扛着

没有什么压力，不需要倾诉

Q16:你目前对做美妆博主这件事，还保有最初的热情吗

完全没有热情了，只是为了赚钱

剩下一点热情，偶尔能感受到快乐

大部分热情还在，整体还是开心的

和当初一样充满热情

Q17:你觉得目前做美妆博主，对你的心理健康影响最大的因素是什么

填空1

美妆博主心理健康测试

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